它比白菜還便宜，瘦下來卻全靠吃它，三天兩頭吃一盤，腰腿都纖細

它比白菜還便宜，瘦下來卻全靠吃它，三天兩頭吃一盤，腰腿都纖細。每逢佳節胖幾斤，每次到了傳統節日的時候，大家難免會吃不少各類美食，等到了過完節日之後，一站稱上會發現自己又胖好幾斤。最近剛過春節，多數人都是吃胖了，馬上就要天暖和起來了，穿的衣服要變薄了，到時候確實是沒地方藏肉了。

大家一定聽過這樣一句話，說減肥是女人一生的事業，意思就是多數女人一生中，不是在減肥中，就是在去減肥的路上。事實上現在無論對於男女來說，胖終歸不是一件很好的事情，它不僅影響我們的外觀，更關鍵的是，對身體健康也是無利處的。所以，現在有越來越多的人，整天喊著減肥，小編接下來要分享給大家的，就是非常適合減肥吃的食物哦。

這種菜非常的清爽可口，而且還是低脂肪低熱量的，可以說是天然的「刮油菜」了。這種菜就是冬瓜，在冬季冬瓜的價格是非常便宜的，甚至比白菜還要便宜，多吃也一點兒不心疼。冬瓜可是個寶貝，既能燉湯喝，又能夠炒成開胃的菜吃，無論怎樣吃都是美味又營養，關鍵還能排毒降脂肪呢，三天兩頭做著吃一些，腰腿也纖細好看。

有很多人不喜歡運動，那麼就可以常吃一些低脂肪的，和有助於減脂的食物，冬瓜就是個很不錯的選擇，瘦下來全靠它。小編順便分享給大家一道紅燒冬瓜做法，午餐和晚餐都可以吃，需要的配料：冬瓜、生蔥、醬油、食用鹽、耗油、雞粉以及上色用的老抽，做法在下。

1.將冬瓜削皮去瓤，然後切成合適的塊兒，之後放入油鍋中炒到表面發黃。

2.加入適量的鹽、醬油、耗油翻炒半分鐘左右，再加雞粉炒勻。

3.在最後出鍋前加入老抽翻炒勻，然後裝盤，將生蔥切蔥花，撒在盤中的冬瓜上即可。

做法非常的簡單，大家可以記下來，找時間動手去做。看完之後別忘了收藏和分享，希望能夠帶給大家幫助哦。

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