胎教前要做的準備工作有哪些?

現在隨著社會經濟各方面的不斷發展，很多准媽媽們都是會給寶寶做胎教，那麼准媽媽在孕期進行胎教的時候，一定不可過於著急，要先做好事先的準備工作，這樣才會更有把握的實施好胎教。

第一、家長們對胎教的正確認知

古人說胎兒在母體中能夠受孕婦的言行的感化，所以孕婦必須謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，叫 「胎 教」。平常孕婦就應多吸收這方面的資訊。

胎教科學合理能夠促進胎兒的智力發育，但如果胎教方法不恰當卻會傷害到胎兒。同時在選擇胎教的方法上，可以多參考，但不要勉強自己，選擇一些自己能夠做得到的以及有興趣去做的就可以了，千萬不要因為刻意的去做「胎教」而壞了自己的心情及正常作息，不然就適得其反了。

第二、准媽媽的情緒要穩定

很多准媽媽因懷孕了以後自己的體態改變了，再加上體內荷爾蒙的變化，會引發的很多身體不適的癥狀，使得准媽媽們在生理上承受了極大的壓力，從而引發心理上情緒上的不穩定狀態。

為了胎教，媽媽可得學著「放輕鬆」，別讓自己的心理狀態影響了自己的胎兒個性發展。

第三、准媽媽的飲食要規律

准媽媽的飲食規律最通常的就是按照平時的生活規律就行了，要早睡早起，中午的時候睡個午覺，1日3餐按時吃，不要吃一些辛辣生冷的東西，這些簡單的規律有些准媽媽都做不到，要想有個健康的寶寶那就得注意了。

孕婦的飲食仍應以「營養均衡」為主，並且注意各類蛋白質、礦物質、以及維生素等的補充，保持母子的健康。

第四、准媽媽要適當的產前運動

懷孕後期，也要做一些運動了，例如散戶和適合孕晚期的孕婦操。產前運動是維持身體健康的好方法，所以選擇一至二項合適的運動，能幫助媽媽舒緩不適癥狀，間接讓孕期生活得到改善，母親的身體狀況良好，對於寶寶的胎教當然可以再上更多的心思！

到了孕晚期之後，孕婦的子宮就會極度脹大，各器官、系統的負擔也接近高峰，所以，建議這樣時候可以適量的散散步。

第五、准媽媽需要親密家人的幫忙

准媽媽的精神狀態好不好，情緒、意識等都可以引起體內激素分泌異常，影響到胎兒的性格形成。

孕婦在懷孕期間難免會遇到一些不如意的事，如果情緒調節不過來，把這些不愉快全部都積壓在心裡，不僅會影響胎兒的性格，還會導致免疫力的下降，所以這個時候准媽媽需要親密家人的幫忙，親密家人的開導和安慰，也許能很快讓孕婦走出低谷，恢復平靜。

醫生十分鼓勵先生以輔助的角色參與胎教，因為先生負有這份責任，好好照顧母子的健康，並為孕婦的外在環境，比如居家的布置等多盡心力才是。

總結：為了更好的促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，所以很多家長們都會選擇去做胎教，但是做胎教前也是得做些準備工作的，同時也離不開親密家人的幫忙一起完成對胎兒的提前教育。

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