一般來說，寶寶的消化能力比成年人要差。如果沒有注意飲食問題，經常飲食不節，乳食過量，損傷脾胃，就可能導致寶寶積食。實際上，積食是指中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。

出現積食癥狀後，寶寶會有腹部脹滿，大便乾燥的情況出現，有時還會出現酸臭味，需要及時調理。避免長期的積食導致寶寶營養不良，生長發育出現障礙。那麼，寶寶積食應該怎麼辦？

寶寶積食該怎麼辦？

1、對於比較嚴重的積食，通過一般的方式無法緩解，應該及時尋求醫生的幫助，在醫生的指導下適當使用藥物來改善。常用的治療寶寶積食的中藥有黃芩、黃連、茯苓、神曲、大黃、枳實等，這些中藥煎煮後服用，可以緩解寶寶積食，促進消化。

2、對於輕微的寶寶積食癥狀，可以通過捏脊的方式來緩解。家長可以讓出現積食癥狀的寶寶面孔朝下平卧，然後用拇指、食指和中指輕輕捏壓脊柱的兩側，注意力度，以免損傷寶寶皮膚和肌肉。每天晚上捏脊三到五次即可，對寶寶積食癥狀的改善有利。

3、寶寶出現積食癥狀後，可以讓寶寶適量運動。通過合理的運動來促進腸道蠕動，從而改善消化，消除積食癥狀。比如可以在天氣良好，陽光充足的情況下讓寶寶到戶外活動，接觸陽光以及新鮮的空氣，經過活動的寶寶胃口也會增加。此外，在吃完飯後，可以帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時左右，以促進消化。

如何避免寶寶積食？

1、合理飲食

寶寶出現積食癥狀，多和不良的飲食有關。因此，家長需要注意餵養寶寶的次數和時間。每間隔三到四個小時餵養一次即可，不要頻繁讓寶寶進食，以免進食過多導致胃脹或者積食癥狀加重。如果寶寶可以添加輔食了，應該讓其進食容易消化且清淡的食物，切不可進食難以消化的食物。

2、適當運動

對於年齡較小的寶寶來說，活動能力還比較差。因此，很多家長都認為不應該讓寶寶活動。其實，這種想法是錯誤的。寶寶應該適當進行一些戶外活動，讓寶寶爬動或者練習走路。通過這些健康的運動來增加運動量，從而促進消化，防止寶寶積食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！