秋冬季節多給孩子吃這個，好處多多，咳嗽丶感冒一去不復返！

一入秋以後，許多家長就反映自己的孩子經常咳嗽了。這其實是換季的時候經常會發生的事情，並不需要很擔心。這個時候給孩子喝一點金桔檸檬水，如果擔心外面賣的不健康的話，這是可以在家裡自製的。

金桔檸檬水在飲料界深受人們的喜愛，大至是高端得時尚飲品店，小至夜市的飲品小攤，我們都不難見到金桔檸檬得身影。

檸檬中含有豐富的檸檬酸以及鈣、鐵、維生素B1、B2、C等多種營養成分，具有降脂、祛暑安胎、潤肺、降低膽固醇、調劑血管通透性等功能。其中得檸檬酸能防止和消除皮膚色素，有美白潤膚的功效。

金桔含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，具有生津止渴，理氣解郁，健胃消食，化痰，醒酒的功效，還能增強抗寒能力呢，可以防治感冒、咳嗽、哮喘，另外，金桔含有的維生素P，是維護血管健康的重要營養素。

兩者一起使用具有很大得營養價值，因此市面上的現制金桔檸檬飲品往往深受消費者得追捧。家居時能都喝上一杯自製金桔檸檬水，既衛生安全，又是是一種淡雅的生活享受。

製作步驟：取一個新鮮檸檬，切6塊塊薄片。（要確保檸檬乾淨，無其他雜質）將切好的檸檬放入碗中，有筷子將檸檬片的果肉搗碎（不要弄傷果皮），然後倒入一定容量且帶有蓋子的乾淨瓶子中。取新鮮並且沒有完全熟透的小金桔4個放入碗中，用勺子碾壓至裂開，備用。將小碾壓好的小金橘連汁倒入裝檸檬的瓶中，加40克白糖漿或60克紅糖（微甜夏天加適量冰，口感更佳）加入300ml水 充分搖勻，用力不宜過猛可根據個人口味選擇用量 。

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