超級簡單的香脆芝麻蛋卷 超酥脆,趕快get起來!
這個零食一直是滿寶的最愛,小的時候總喜歡砸成碎渣子吃,超酥脆。 很多方子都是用的黃油製作,我改用了玉米油,也一樣酥脆,家裡不用常備黃油也能做啦。因為是給孩子的零食,所以糖量減少了一些,如果大人吃可以適當增加。 這個鍋是幾年前買的了,之前總有朋友問,說找不到。在網上搜「蛋卷模具」就能找到類似的啦,只能幫大家到這裡了,我不賣鍋~~~ 滿媽廚房,寶寶輔食每天更新。 抖音:滿媽廚房 觀看視頻版本
By 滿媽丶廚房 【豆果美食官方認證達人】
用料- 雞蛋 2個
- 玉米油 50克
- 低筋麵粉 50克
- 黑芝麻 適量
- 糖 35克
做法步驟
1、盆內先加入玉米油,倒入糖粉。
2、打入2個雞蛋(如果雞蛋小,可以放3個)
3、慢慢拌勻即可,不要打發。
4、篩入麵粉,過篩可以避免出現麵疙瘩。
5、攪拌後拉起緩慢流下即可。
6、撒一點黑芝麻拌勻,做出來會更香~
7、蛋卷模具先小火燒熱,不需要刷油
8、在中間淋上蛋卷液,大約到圖片位置即可。按緊後,正面10秒,翻面後再10秒左右就可以打開了(這一步只是給大家做個參考,通常做3個就能找到經驗了,火候和時間是隨時調整的)
9、趁熱用筷子從一邊開始卷
10、卷好後,最後在鍋上熱3秒鐘,封邊的位置也能變得酥脆。
11、出鍋後放到盤子中,平鋪晾涼(這個時候軟是正常的,不用擔心失敗,涼了就會脆了,這時不要裝袋或者放入密封容器,一定要完全涼了再密封)
12、超級脆,用手輕輕一捏,就能想到入口後的感覺。
小貼士全程都要用小火,這種模具導熱很快,中火很容易糊。 做好的成品,晾涼後密封保存,不要暴露在空氣中,否則第二天就不脆了。 因為沒有防腐措施,最好3天內吃完。 喜歡滿媽的分享,歡迎發作品來~~~
雞蛋的營養功效1.健腦益智:雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2.保護肝臟:雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動脈硬化:美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個月後,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。
4.預防癌症:根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析,人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5.延緩衰老:不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。
6.美容護膚:雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。
雞蛋的飲食禁忌1. 未熟的雞蛋不能吃;煮熟的雞蛋用冷水浸後忌存放
2. 產婦在分娩過程中體力消耗大,消化吸收功能減弱,肝臟解毒功能降低,大量食用對身體不宜。一般情況下,產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了
3. 雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質,每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一
4. 新鮮的雞蛋蛋殼完整,無光澤,表面有一層白色粉末,手摸蛋殼有粗糙感,輕搖雞蛋沒有聲音,對雞蛋哈一口熱氣,用鼻子湊近蛋殼可聞到淡淡的生石灰味,將雞蛋放入水中,蛋會下沉
5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋時須提防沾染到蛋殼上的細菌
6. 嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋以煮、蒸為好。
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