長期單身，會面臨這6大後果！今年情人節，你脫單了嗎

一年一度的情人節又到了，你今年是否還是單身？

不少人心中都會覺得，單身又不是錯，又有何懼。的確，單身生活確實可以獨享自由，擁有更多的樂趣。然而現在告訴你，長期單身，其實對身體有一定的危害，你的想法又是否會有改變呢？

長期單身，那就意味著生活中缺乏著一定的「行事」生活，那麼這又會對健康有什麼影響呢？

1、心理影響

如果長期沒有夫妻生活不但對身體產生危害，對人的心理環境也會受影響到。在心理上難免會覺得自己失去魅力，對自己極度的不自信，不但如此可能還會影響正常的社交，嚴重的可能會出現社交恐懼症，特別是在跟異性交往中更是阻礙連連，所以保持適當的夫妻生活有利於個人的自信心發展。

2、影響男女之間的感情

特別是已經是夫妻的男女，如果長期沒有夫妻生活是很影響夫妻之間感情的，夫妻相處中也會出現很多的負面情緒，所以夫妻之間一定要保持正常的夫妻生活，因為在夫妻的感情中，夫妻生活不僅是生理需要還是增進感情的調劑。

3、增加患上前列腺炎的幾率

男性朋友都會有正常的生理需要，如果長期單身而由此忍耐著自己的慾望，那麼男性的生zhi器官都會經常處於充血的情況，長久下來就會容易出現前列腺的堵塞，增加患上前列腺炎的危險。

4、影響生育能力

男性朋友長期單身缺乏夫妻生活，就會影響男性精子的活躍性，就是說男性的精子的活力就會變弱，精子的活力不足就會影響受孕的幾率，這也是很多男性出現不育症的原因。

5、降低睡眠質量

在夫妻生活的興奮過後，人就會處在放鬆的狀態，這樣的輕鬆的狀態會有助於我們進入睡眠，相反如果長期單身處於沒有夫妻生活的狀態，受生理和情緒的影響也會降低睡眠質量，嚴重可能會出現失眠。

6、早衰

現在很多人工作很忙，要經常加班，日常缺乏運動鍛煉，而一周三次保持夫妻生活其實相當於一年中慢跑了75公里，相當於燃燒了身體內的脂肪，而缺乏運動鍛煉會導致身體體能變差，而平時沒有適當的夫妻生活，更加讓身體缺乏鍛煉，這樣的生活方式會導致 機體更容易衰老。

雖然每周都需要保持正常的夫妻生活，但是還是需要有正確的夫妻生活的觀念。

正確得夫妻生活觀念：

首先夫妻生活是否越久越好呢？

很多男性認為夫妻生活時間越長越好，但其實夫妻生活是一種激烈的運動，所以男性在進行夫妻生活的時候，體內的新陳代謝就會加快，體能的消耗也會很大，導致之後心跳、血壓呼吸都會變快很多。如果這個時候夫妻生活持續很長的時間，對男性的精神、體力都會有很大的影響，也會出現肌肉酸痛，很影響第二天的工作。所以時間適當就好，切勿逞能。

其次，夫妻生活多久才正常？

其實男性的正常的夫妻生活時長是5-20分鐘，而男性夫妻生活的頻率正常情況是一星期一次或者一天1-2次都是正常的。

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