血管怎麼說堵就堵？這4大情況，說到心坎里了！

人體的血管布滿全身，用來源源不斷地輸送養料到各處。但是，在這輸送的過程中，會由於機體產生的廢物附著在血管壁上，嚴重時會發生堵塞的情況。血管堵塞會給人的身體帶來不好的影響，甚至會危害生命，因此我們需要儘早發現血管堵塞的徵兆。

一、胸痛胸悶

血管中由於雜物堆積，會使得血液流通不順暢。有些人在運動或者情緒過於激動之後，由於供血需求突然加大，血管堵塞阻礙了血液流動，心臟容易缺血，造成胸悶的現象。當然，如果血管堵塞出現在其他地方，則會造成其他地方的疼痛，比如手臂、背部、腿部等，都有可能。因此，需要多加註意。

二、單側手腳異常

因為血管堵塞基本發生在某一處，因此影響的範圍也是局部的。某些地方的血管堵塞就容易造成半側肢體或者臉部的異常現象，比如控制不住的半側肢體的抽搐、手麻無力，或者臉歪甚至流口水的現象。這種現象也被稱作為「小中風」，需要引起你的重視。

三、手一直抖動

四肢離心臟比較遠，供血量相對於其他地方會比較少。因此發生血管堵塞時，會對四肢造成比較明顯的影響。有時候，如果發現自己的手突然抖動得很厲害，而且無法控制，這時候就該注意自己最近有沒有其他不良的反應了。

四、腳部異常

腳是距離心臟最遠的器官，因此血管堵塞對於下肢的影響是最明顯的。當發生血管堵塞時，大腿偶爾會發生灼熱疼痛，或者會發現腿部的皮膚變白，腿毛容易脫落，趾甲易裂的情況出現。嚴重的時候，甚至會出現間歇性的跛腳。

2個方法預防血管堵塞

血管堵塞會危害人的身體健康，給人的生活帶來不適。但是，通過調整自己的飲食習慣，養成良好的作息安排，能夠有效地減少血管堵塞的發生。

首先是多吃西紅柿等蔬菜

血管堵塞最主要的原因就是血液中的毒素殘渣過多，堆積在血管內造成堵塞。因此，平時應該多吃水果蔬菜，幫助人體排出毒素。尤其像西紅柿，西紅柿可以保持毛細血管的通透性，對於血管很有好處。

其次是保持運動，堅持鍛煉

血管堵塞的原因就是因為毒素廢物堆積在體內，排不出去，所以加快血液循環，提高人體新陳代謝能力，很夠加速毒素廢物排出體外。因此，有血管堵塞的人應該堅持鍛煉，保持一定的運動量。但同時也要注意身體情況，不要運動過度。

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