白水配它們煮，這些小毛病「自己跑」，醫生在家常用

老話說，「是葯三分毒」。當我們出現一些健康小問題時，首先別急著去吃藥，先試試一些食療小妙方，減少藥物對身體的傷害。

今天說的都是家裡廚房常見的一些食物，用白水配上它們煮著喝，小毛病「自己就會跑」，醫生們都知道用

白水煮香菜

1、白水煮香菜

香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。

香菜根具有促進血液循環的作用，能在短時間內排汗退燒，用香菜的根熬水，對加速小兒退燒有一定的效果，可以試試。

白水煮玉米須

2、白水煮玉米

鮮玉米扒皮去須，放入白水煮熟即食,玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝。

將收集起來的玉米須晒乾，直接用培它煮水喝，有利尿，泄熱，平肝，利膽功效，玉米須煮水喝，還可輔助治療因腎炎引起的浮腫和高血壓。

白水煮核桃

3、白水煮核桃

白水煮核桃仁能滋養腦細胞，增強腦功能；還有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外還可用於非胰島素依賴型糖尿病，效果很好。

核桃內膜即分心木，白水煮後日常代茶飲喝，具有健脾固腎、收澀精氣的功效，還可治療遺精、帶下、崩血等症，對收斂精氣，補腎強腰也有一定的作用。

白水煮香蕉皮

4、白水煮香蕉皮

香蕉皮、冰糖用大火煮熟代茶飲，對上火牙疼有很好的作用。

香蕉皮煮水後擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢（期間少吃辛辣，海鮮，恢復會更快）。

白水煮梨

5、白水煮梨

白水煮梨加入適量冰糖後食用，經常喝對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。

經常吃白水煮梨，對肝炎和肝硬化等肝病都有很好的恢復作用和幫助。

白水煮蘋果

6、白水煮蘋果

蘋果去皮，切成塊或片煮水喝（蘋果芯有毒素要去掉），可以降低人體的血糖和血脂；還可刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道的炎症，如果家裡有寶寶腹瀉又不想吃藥，建議試試這個方法，一般2-3次後會看到改善。

水煮橙子皮

7、水煮橙子皮

橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油；這兩種成分，只有蒸煮之後才會從橙皮中出來，水煮橙皮非常適合久咳不愈的小孩子吃，並且還沒有副作用。

水煮柚子皮

8、水煮柚子皮

柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的粘稠度，用柚子皮煮水喝能減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。

白水煮山楂

9、白水煮山楂

山楂切片煮水喝可以疏肝健脾，平時多喝點山楂片對面部斑點有不錯的改善作用，有利於斑點的消散；另外，對食欲不振，消化不良也有明顯的改善作用（不宜食用過量，防止反酸）。

今天的健康知道就分享到這裡了，當我們出現上面這些健康小問題時，首先別急著去吃藥哦，先試試今天說的這些食療小妙方，畢竟「是葯三分毒」，盡量用食療的方法改善問題，減少藥物對身體的傷害！

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