沒事把大米炒一下，6個好處收入囊中，知道的人並不是很多！

日常生活中，說到大米這種食物，大家再熟悉不過了，它是我們日常飲食中最為常見的主食。它不僅僅能夠幫助我們解決飢餓，同時也富含有一定的營養價值。而從中醫的角度上來說，大米能夠幫助我們起到補中益氣、健脾養胃的作用，甚至還能夠幫助我們起到一定的止咳止瀉的功效，特別是大米炒焦之後可以說是一味十分不錯的中藥。沒事把大米炒一下，下面這6個好處手到擒來，別說我沒告訴過你！

沒事把大米炒一下，6個好處收入囊中，知道的人並不是很多！

焦米搭配茉莉花茶—能夠幫助我們緩解痛經問題：

日常生活中，我們大米炒焦之後，加上茉莉花茶，能夠對女性朋友起到調經保健的作用，對於生理期來臨時引起的神經緊張以及渾身無力都有著一定的緩解作用；另外把焦米和茉莉花茶按照2：1的比例兌配，使用開水沖泡服用，還能夠幫助我們起到提神解乏的作用。

焦米湯水—能夠幫助我們緩解寶寶腹瀉的問題：

日常生活中，我們炒焦的大米直接放到鍋中，隨後加入適當的水，隨後用小火熬煮大約一個小時，隨後我們只需要最上面的米湯即可，待到溫熱的溫度時就可以給寶寶服用。如果小寶寶是低於6個月以下出現嚴重的腹瀉，那麼最好選用稀米湯，當寶寶的腹瀉病情有所緩解之後，才喂他們食用稠米湯，經過少量多次之後，其寶寶的腹瀉問題就會有所緩解。

沒事把大米炒一下—能夠幫助我們起到減肚瘦身的作用：

日常生活中，沒事把大米炒一下，這樣的焦米能夠給我們的身體補充一定的元氣，還能夠給我們的身體功一定的養分，並且焦米當中所含有的卡路里很低，但是卻含有較高的維生素B2、C以及B6，它們在一定程度上能夠幫助我們起到一定的減肥最用，並且還能夠提高身體新陳代謝的速度，幫助我們清理腸胃，有效保護脾胃的健康。

焦米搭配生薑—能夠幫助我們緩解虛汗腹瀉問題：

日常生活中，我們把生薑、焦米適量放入到杯子當中，隨後使用開水沖泡服用，最後再加入適量的紅糖進行均勻攪拌。這種飲品能夠在一定程度上，幫助我們起到溫補脾胃、健脾祛濕的作用，對於存在有虛寒腹瀉的問題來說十分有益。

沒事把大米炒一下—能夠幫助我們降低血脂血壓：

日常生活中，沒事把大米炒一下，這樣焦米對我們的身體能夠起到一定程度上的降血壓、降血脂的作用，並且還能夠提高身體新陳代謝的速度；同時還能夠幫助我們緩解精神壓力，改善過度的精神狀態，有效幫助我們緩解失眠問題。

沒事把大米炒一下—能夠幫助我們起到健脾止瀉的作用：

日常生活中，如果你食用了過度寒涼的食物，又或者是飲食不節制不幹凈，那麼就很容易導致腹瀉問題的出現。這個時候我們把大米炒一下，炒出來的焦米能夠幫助我們起到溫補脾胃、健脾祛濕的作用，甚至還能夠幫助我們起到控制腹瀉的作用，從而讓我們的腸道功能恢復到正常。在大米這種食物當中，含有較高的碳水化合物，在經過被炒一下之後，很容易會被我們的身體所吸收和消化，並且也不會容易導致脹氣的問題出現，並且焦米當中也不含有任何的焦糖物質，對於存在有乳糖不耐受的朋友也是能夠食用的。

結語：相信大家通過對上面文章的閱讀之後，對於大米炒焦之後帶來的好處已經有所了解。生活中，大米作為五穀之首，有著諸多的烹飪方式和食用方式，對我們的身體還能夠起到養胃健脾、緩解消化不良以及腹瀉問題的作用。

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