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指甲上有豎紋,是不健康的表現?其實「暗指」這4個問題

眾所周知,身體某些部位的變化能夠反映一個人的健康狀況,比如指甲就能反映出一些身體狀況。一般來說,人體健康的手指甲應該是光滑,呈現粉紅色,而且指甲很堅硬不太容易斷的。指甲如果凹凸不平或者出現豎紋,大多是說明健康出現了問題,可能患上了某些身體疾病。

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其實,指甲上的豎紋和多種因素有關,需要看看是哪些因素引起的。如果是疾病引起的指甲豎紋,需要及時治療,這樣指甲才能恢復正常狀態。那麼,具體來說,指甲上有豎紋是怎麼回事?

指甲上有豎紋是怎麼回事?

1、指甲上面出現豎紋,可能是肝腎衰弱的跡象。肝腎存在某些毒素之後就容易出現代謝問題,肝氣和肝血也會受到影響。當人體肝腎功能下降後,指甲上面會有許多豎紋出現。這些豎紋多半還是黑色的,體內毒素廢物無法及時排出,在體內堆積之後從指甲的變化顯現出來。

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因此,患有肝腎疾病的人如果發現指甲有豎紋,最好及時檢查。當然,日常生活中,可以多吃補肝食物和補腎食物,如魚類海產品、豆類製品、奶製品、海參、蝦、茨實、黑芝麻等。

2、指甲上面出現豎紋,跟家族遺傳有關。正常人的指甲都是粉嫩的,表面比較光滑。但是,部分人從小到大指甲上面都有豎紋。這種情況和健康無關,可能是遺傳因素引起的。家族中大部分人都有這種情況出現,可以判斷是遺傳因素。

3、指甲上面出現豎紋,跟精神因素有關。如果長期工作壓力過多,精神高度緊張,容易間接影響睡眠,出現亞健康狀態。人處於亞健康狀態中,指甲容易折斷,而且會出現較多的豎紋。因此,平時生活中需要養成良好的習慣,學會調節個人情緒,保持良好的心跳,盡量避免情緒失控,學會勞逸結合放鬆心情。

指甲上有豎紋,是不健康的表現?其實「暗指」這4個問題

4、指甲上面出現了很多豎紋,可能是缺鐵性貧血引起的。因為人體患上貧血症之後,通常可以發現指甲有豎紋出現,而且還會臉色蒼白,頭暈乏力等。如果是缺鐵性貧血引起的指甲豎紋,需要從飲食上面入手。

多吃富含鐵元素的食物,幫助改善缺鐵性貧血癥狀,可以預防和改善指甲豎紋,建議患者多進食菠菜,櫻桃,西梅,動物肝臟,豬血,鴨血等食物。

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