親愛的，你心累么？

文 | 撿書博士

每個人都有累的時候，有時累得那麼突然，有時累得那麼力不從心。

身累了，可以歇一歇，心累了，卻無所適從。

也許我們正在承擔著家庭的重擔，巨大的壓力令人喘不過氣來。

也許我們工作上正面臨嚴峻的挑戰，不得不頂著壓力繼續努力。

也許我們會抱怨命運不公，感覺所有的倒霉事都遇上了。

也許我們糾纏在沒完沒了的感情中，曾一度想放手。

也許……

但生活總是要繼續，日子還是要一天天的過，我們無法逃避，只能讓自己更堅強。

如果當你有一天感到心累的時候，看看這10句話，或許你會發現好像笑一笑，也沒什麼過不了。

01

學會放下

人之所以會痛苦，就是追求的太多。

人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。

明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。

其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠。

學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。

02

學會不計較

人之所以不快樂，就是計較的太多。有時候不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多了。

不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實你只看到了別人的表面現象，或許他過的還不如你快樂。

人的慾望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天里忙碌著，奮鬥著。得到了，開心一時，可是得不到了，卻痛苦一世。

世界上沒有完美無缺的東西，其實不完美才是一種美，只有在不斷地爭取，不斷地承受失敗與挫折時，才能發現快樂。

當你學會了不計較，你會發現，原來生活可以這麼輕鬆！

03

學會沉默

累了，難過了，擦乾眼淚，給自己一個擁抱。因為這個世界上沒有人能同情你，憐憫你。

你難過，眼淚是你自己的；你痛了，沒有人能體會到。那麼你只有流著淚去微笑，然後告訴自己，只要笑一笑，沒什麼過不了。

一個人在沒有依靠的冰冷城市，人情味早已不知道是個什麼東西，漸漸的，心中那份熱情逐漸被澆滅，自己變得越來越冷漠。

生活中形形色色的人，形形色色的事，讓你看到了這個世界的醜惡，但你又無話可說，僅有的天真也只有選擇了沉默。

沉默是一個人的孤單，讓心靜下來，讓嘴不再多言。

04

學會堅強

人生中有太多的淚水，即使我們受傷了、跌倒了、哭泣了，我們也要撫摸傷口，慢慢爬起來，擦乾眼淚。因為我們要學會堅強，在安靜的時光里不慌不忙的學會堅強。

每一次的跌倒，縱然會疼，但也能讓人牢記於心。人生只有哭過痛過，才能談得上在這人世間活過！

世上唯一能打敗你的人，就只有你自己……

當一個人的內心足夠強大時，面臨問題，一切都不在話下，學會堅強！

05

學會拒絕

有人找你幫忙，你幫他一次，他就會找你十次，並覺得理所當然。

當某天你不幫了，他便會忘記你幫過的十次，只記得你不幫的一次。

有人找你幫忙，如果幫不了要學會拒絕。

真正的朋友不會因你的拒絕而埋怨，你找人幫忙更要知道：別人幫你是別人的好，別人不幫你也很正常。

你沒資格要求別人，別人更沒義務容忍你。

該拒絕時會拒絕是一種能力，不該拒絕時絕對不拒絕則是一種智慧，知道什麼時候該拒絕，什麼時候不該拒絕是一種成熟。

06

學會止損

沫沫曾說：「在感情中，當你的真心換來的是刀子，你的感情就應該進入止損流程。」

職場上，當你做著一份不喜歡的工作，拿著不快樂的薪水，那麼這份工作就該進入止損流程了。

人際關係中，當你的情分被當作義務一味濫用的時候，你的善良就應該進入止損流程了。

從小到大，我們都在被灌輸「堅持」，但極少有人教育我們「要學會止損，懂得放棄」。

及時止損是智慧，也是與自己和解，和這個世界和解的方法。

07

學會忘記

人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶里。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。

為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。

我們都是凡夫俗子，沒有通天的本領，沒有高深的法術，做不到不食人間煙火，不問世間萬事，我們掌控不了別人，卻能控制自己。

不開心的事，忘掉。

不真誠的人，忘掉。

08

學會獨處

人要學會獨處，而不是學會孤單。

獨處是一種能力，在陌生的熱鬧的環境中獨處更是一種能力。

人的一生，其實就是學會一個人生活的過程。在這期間，無論你是失戀了、心痛了，又或是生病了，你都可以一個人擋、一個人扛。

你不可以再隨意的哭、隨意的笑，因為你已經長大了，不可以再幼稚，也不可以再傻，更不可以再那麼天真。

我們不能總是去依靠別人，因為不知道哪天你會突然失去依靠。沒有人可以一直陪你走到最後，現實如此，你該學會適應。

相信自己可以的，讓自己更加強大，這樣你才有能力去保護自己所在乎的人。

在獨處中去不停的磨練自己的心性，你將會看到一個更好的自己。

09

學會釋懷

什麼是釋懷？

不是忘記了，而是放下了；不是懦弱了，而是看開了；不是糊塗了，而是懂得了。

比如當我們被誤解時，會花很多時間去辯白。但沒有用，沒人願意聽，大家習慣按自己的所聞、理解做出判別，其實每個人都很固執。

與其努力且痛苦的試圖扭轉別人的評判，不如默默承受，給大家多一點時間和空間去了解。而我們省下辯解的功夫，去做更多有意義的事。

釋懷，是為了讓自己活得更愉快。

釋懷，是為了讓日子過得更自在。

10

學會欣賞別人

人無完人，我們每個人都有自己的長處和短處。

我們要善於發現別人的進步，發自內心的為別人的成績而喝彩。欣賞別人是一種豁達的風度和胸懷。

妄自菲薄和恃才傲物會使人淪於平庸，而正確的欣賞別人就會使平庸變得優秀，使自卑變得堅強，使消沉變得進取，使自滿變得謙遜。

學會欣賞別人，是一種修養，更是一種智慧！

很多時候，人沒累心卻先累了。

我們抱怨現實的殘酷，抱怨工作的不如意，抱怨愛過的人無情。因為抱怨的太多了，心靈的空間就被那些雜亂給佔據了。

何不找個安靜的時間，把自己的心間更新一下呢？

忘掉那些不忍回眸的記憶，記住那些美好的感動。生活永遠因自己而精彩，你也是永遠因自己而可愛。

別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。

別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。

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