花生與它同食，勝過「鹿茸」，男人堅持3天，「腎強」體力佳！

花生又名落花生、雙子葉植物，葉脈為網狀脈，種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱「長生果」，並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。

很多人都不知道，花生中的鈣質也是也很豐富的，無論孩子、孕婦，還是老人，保證每天吃一定量的花生，都可以幫助強健骨骼。早上吃一把花生，有助於平穩一天的血糖，因為花生會減緩碳水化合物的吸收。花生中的不飽和脂肪酸可使肝內的膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血液中的膽固醇含量，預防動脈粥樣硬化。

花生同時還可以滋補強腎。中醫里就有花生的功效。中醫認為花生米味甘、性平，入脾、肺經;有扶正補虛、悅脾和胃、滋養調氣的功效;如能配合大棗一起食用，具有補腎效果。但是補腎不能只吃花生，因為花生油脂高，容易膩胃，不如搭配這樣東西一起吃，補腎功效翻倍。

那就是紅棗了。紅棗和花生能一起煮成湯喝，對腎特別有好處。大家都知道紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，而花生健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。這兩者搭配一起吃，對男人的腎特別有好處。花生與它同食，勝過「鹿茸」，男人堅持3天，「腎強」體力佳！

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