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大姨媽後「掉肉期」?堅持喝這4種水,尤其第3,讓你體重兩位數

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第一:檸檬片泡水

含有較多的果膠和纖維,能促進腸胃蠕動,有利於身體排毒。所以在生理期剛過,可以常喝它,能補充一定的微量元素,還有助於「掉肉」

第二:烘乾荷葉泡水

含有一種特殊的物質,叫做茶瘦素,能加速身體進行新陳代謝,預防發胖的情況出現。所以在生理期過後,飯後可以適當喝點它,體重慢慢降下來。

第三:決明子泡水

加入一些甘草或者陳皮,能較好的促進腸胃蠕動,清除身體中的黑臭宿便,並且抑制膽固醇的形成,還能加速腰部脂肪的分解,常喝它,讓你體重難過百。

第四:薏仁泡水

有較好的健脾胃且利尿的作用,還能促進脂肪的代謝。另外還可以適當加入一點山楂,平常沒事也可以喝一點,讓你逆襲成女神。

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