《情感暴力》——停止親人間互相傷害，才能愛與被愛

加藤先生是日本知名心理學家，更是哈佛大學資深心理導師，還曾在日本電台"人生問題諮詢"欄目做過主持人，他擅長用通俗易懂的語言，將心理學的常識推介給大家，幫助我克服心理問題，解決精神困擾。他的關注點都是一些與我們生活密切相關的問題，並據此創作了很多暢銷書，比如《我們為何如此不安》《為什麼我們愛得那麼累》《不高興的生活藝術》等。而今天我們要介紹的這本《情感暴力》則是他一貫思想的延續。

「我都是為你好」這句話許多父母都對自己的孩子說過，但卻不知道這句話聽起來並不讓人舒服，這句話看似是愛，其實是父母對子女最大的控制。但遺憾的是，很多父母並沒有意識到，自己正在用愛將孩子變成奴隸。而在這樣的情感暴力中長大的孩子，往往都很痛苦。

這就是這本書要討論的主題——情感暴力，有情感暴力傾向的人常常會站在「我都是為你好」的道德制高點上，這句話就像一把心鎖，會束縛對方的內心，成為控制對方的武器。

遭受家長情感暴力的孩子，長大成人以後就算拚死努力，也很難變得幸福，也沒辦法和人真正親近起來，這樣的人會「失去愛人的能力，失去享受生活的能力。」並且，由此變成一位施虐者。

這本書就是對這種看不見的暴力的深度揭示。作者利用他精深的專業知識和豐富的問題諮詢經驗，結合具體的案列，深入淺出地為我們講述了情感暴力的特徵和隱藏在這些行為背後的心理機制，進而提出了實際的解決辦法，最終幫助我們擺脫看不見的暴力的束縛，更好的愛和被愛。

這本書從一個很小的切入點引入人際關係中普遍存在的"情感暴力"問題，通過故事的方式讓我們了解那些我們習以為常的情感威脅、語言暴力、道德綁架等"軟暴力"問題，揭示了這些問題背後的心理機制，比如自我價值感低、求關注、童年創傷等，並在最後提出了對抗這些問題的方法。

我們窮盡一生都在尋找愛與幸福，卻依然不斷地受到親近之人的無形傷害。那些脫口而出的「玩笑話，」那些無心的嘲諷眼神，那些自己也看不到的控制欲，像暗流在雙方之間涌動，使兩顆心漸行漸遠。

推薦這本書給依然相信愛和渴望被愛的你，當你注意到了你的情感狀態，當你開始學著改變，你們的心就會慢慢拉近。愛是深深的理解與接納，愛也是一生的修鍊，願你終成正果！

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