長了白髮不用染，每天吃幾粒「它」，不足一個月，養出一頭黑髮

白頭髮是很多人都會面臨的一大難題，不管多年輕的人，長了白頭髮都會特別顯老。對於長白髮的原因，一部分先天原因，家族遺傳因素導致長白髮。還有就是後天性的因素，中醫認為，長白髮與肝、脾、腎三臟關係密切。現認為不良飲食習慣、緊張情緒、環境污染等致毛囊細胞黑色素生成與色素沉著障礙是白髮發病的重要原因。

很多人在長了白髮以後，都會選擇染髮，這的確是解決白髮的一種方式，但是染髮劑中大多含有化學成分，經常染髮，不僅會損傷頭皮、發質，對身體也有或多或少的危害。對於白髮，最好的解決方式，還是通過食補，每天吃幾粒「它」，不足一個月，養出一頭黑髮。它就是黑豆。

醋泡黑豆對於治療白髮是非常有幫助的，首先黑豆作為豆科植物，黑豆作為黑色食物能夠有利於補腎養腎。而人的腎主精血，腎臟得到滋養，身體的氣血也會足。長白髮一部分是由於腎虛導致的，腎臟補起來了，白髮也會得到治療。此外，黑豆中含有豐富的維生素E以及泛酸，有烏髮的作用。

食醋中含有豐富的氨基酸、醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸、維生素等多種肝臟所需要的營養物質。食用醋後其營養物質被充分吸收轉化，其轉化合成的蛋白質對肝臟組織的損傷有修復作用，並可提高肝臟解毒功能及促進新陳代謝。醋泡黑豆，對於我們的腎臟和肝臟有很好的保護與加強作用，而且黑豆本身有很好的烏髮功效，對於治療白髮的成效是非常顯著的。

關於醋泡黑豆的做法，我們只需要將120克黑豆清洗乾淨，把黑豆放入鍋中，加入白醋煮軟後關火。每次取15克醋泡黑豆使用，加熱水沖泡飲用。每天堅持吃幾粒，不僅能夠烏髮，還能改善腸胃消化，預防和減緩便秘。看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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