吃這4種主食，與「喝油」沒差別，牢牢鎖住脂肪，還會越來越胖

冬天的天氣寒冷，大家都需要多吃一些東西來抵禦嚴寒，身上沒有脂肪怎麼過冬呢？冬天長胖是一件非常正常的事情，因為我們的身體需要這些脂肪來對抗外界的環境，但是對於本身就有肥胖煩惱的小夥伴來說就非常的煩惱了。而且春節期間，不管去誰家都是大魚大肉的一桌子菜，實在是太誘惑了。猶記當年小蠻腰，空餘恨，一身五花膘，而且這五花膘還是減不下來的那種。其實如果你常吃這4種主食，真的就像「喝油」一樣，不僅會牢牢鎖住身體的脂肪，還會有越來越胖的趨勢，看看有沒有你喜歡吃的，是不是也中招了呢？

1、油條、麻花

豆漿油條天生是一對，這也是我們傳承多年的早餐必備了。早上起來吃兩根鬆軟的油條在配上一碗清甜的豆漿，簡直是太美味了。但是油條是通過油炸出來的美食，早上吃油條簡直就是在「喝油」，很厚的油脂在你的腸道裡面難以消化，還會阻礙其他事物的吸收和排泄，減肥是不用想了。麻花也是一樣的，雖然麻花味香酥脆，但是也是非常的油膩。

2、速食麵

很多的人都喜歡吃速食麵，特別是喜歡宅在家的懶人朋友，速食麵餓了就能吃，還非常的便捷。大人們老說吃速食麵沒有營養，吃一袋速食麵要經過一周才能將它消化。關於速食麵有沒有營養我們的今天不討論，但是方便卻是非常油，特別是干吃的速食麵，經過油炸之後才會使速食麵更加酥脆，更好吃。但是經常吃的人就會在身體裡面產生大量的熱量，對身體不好不說，還導致我們越來越胖。

3、炒米

上學的時候學校外面就經常可以看到買炒米的小攤，各種口味、肉的素的都有，味道也是非常的好吃，店家的生意非常的紅火。但是大家一定有這樣的體驗就是，我們吃完炒米之後外賣盒子裡面都是油，而且還非常的多，所以小編覺得想減肥的朋友們還是少吃為妙。

4、甜甜圈

歐洲國家的人肥胖的特別多。為什麼外國人大多都很胖呢？除了經常吃高脂肪、高油脂的快餐之外，他們還它被喜歡吃甜食。特別是甜甜圈，現在在中國也是非常的受歡迎，大家都知道甜食非常的發胖，不僅糖分很多，還是經過油炸的食物，這樣的「雙管齊下」，不胖是不可能了。

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