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不得腸胃炎的人:大多有這4個好習慣,而且都堅持下來了

腸胃炎是生活中常見的一種疾病,多發於炎熱的夏季。患者多因不良飲食或者食物不衛生而患病,患上腸胃炎之後會有多種不良癥狀出現,例如反胃,噁心,嘔吐,腹瀉等,需要及時用藥才可以緩解。

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對於健康成人,腸胃炎通常只會引起不適感及生活上的不便,並不會導致嚴重後果。但是,在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導致威脅生命的脫水和電解質紊亂。因此,需引起重視。那麼,患有腸胃炎,吃什麼葯好呢?

患有腸胃炎,吃什麼葯好呢?

目前,針對腸胃炎的治療,多是進行藥物治療。在臨床上,治療腸胃炎的藥物種類繁多,最常用的就是止瀉止嘔藥物。這兩類藥物可用來改善腸胃炎的癥狀,能夠起到止嘔止瀉的作用。此外,如果腸胃炎比較嚴重,可以在醫生的指導下結合使用消炎藥進行治療。總之,對症下藥才是重中之重。

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如何有效預防腸胃炎?

1、注意個人衛生

想要預防腸胃炎,個人衛生要注意。平時生活中,養成飯前便後勤洗手的好習慣,接觸食物或者餐具等都需要先洗手,保持環境的衛生。如此一來,就能有效避免人體接觸到太多細菌和病毒,通過食物進入人體中而誘發腸胃炎。

2、不吃不潔的食物

臨床上,大部分的腸胃炎都是因為飲食不潔引起的。特別是在炎熱的夏天,食物沒有做好保鮮工作,等到霉變或者不新鮮之後進食,容易導致腸胃炎的出現。因此,平時進食食物前,需要了解食材的新鮮程度,最好不要進食隔夜菜。蔬菜瓜果在進食前一定要清洗乾淨,需要煮熟的食物不要生吃。

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3、少吃刺激性食物

生活中,許多人喜歡吃刺激性較強的食物,例如辣條,芥末,麻辣火鍋等。這些食物都可能對人體腸胃的造成強烈的刺激,經常進食容易導致胃粘膜。腸道黏膜等抵抗力下降,在某些不良因素的引誘下就會出現腸胃炎。

4、加強身體鍛煉

加強身體鍛煉能夠有效提高機體免疫能力,特別是在寒冷的秋冬季節,很多人因為缺乏運動導致免疫能力下降,稍有不慎就患上疾病。為了人們的健康著想,應該適當增加運動量,增強體質。除此之外,在寒冷的秋冬季節,需要注意保暖,溫度變化時及時增減衣物。

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