簡單一招教你製作代茶飲！專治咳嗽咳痰體虛乏力！很多人驗證過了

養生 02-15

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很多人被咳嗽折騰得痛苦不堪。如何化解咳嗽，介紹4個小驗方。

咳嗽痰喘：向日葵莖芯茶

驗方：向日葵莖芯150克，水煎當茶服，適合於咳嗽痰喘者。

點評：向日葵莖心為菊科植物向日葵的莖髓，莖含多糖約53%，尚含綠原酸、新綠原酸、4-O-咖啡醯奎寧酸、東莨菪甙。本品味甘，性平，歸膀胱經。有清熱、利尿、止咳的功效。江西《草藥手冊》記載本品可以治百日咳：向日葵莖心搗爛，沖開水加白糖服。臨床報道有用本品治慢性氣管炎者。

藥理實驗證實本品有免疫促進作用，有清熱化痰作用，甘肅省許多地方用本品30～60克，水煎去渣，加入白糖，1日2～3次分服，治療百日咳、慢性支氣管炎咳嗽氣喘效果好。民間還有用鮮葵花盤30～60克，水煎服治療哮喘的驗方。

久咳不愈：百合湯

驗方：百合20克，水煎600毫升，早中晚分服。

點評：蘭州百合甲天下，甘肅省許多地方有用百合治療咳嗽的單方。中醫學認為，百合味甘微苦，性平，入心、肺經，具有養陰潤肺止咳功效，用於肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百合固金湯等用百合作主葯。藥理研究證實百合鎮咳祛痰作用顯著，有很好的鎮靜、滋陰潤肺、強壯和抗癌作用。

百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由於百合偏涼性，風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食。

風寒咳嗽：大蒜冰糖水

驗方：大蒜頭30克，與冰糖15克，加水120毫升，隔水蒸熟，睡前服，適合於久咳不愈。

點評：大蒜含有揮發性的「蒜素」，有促進食慾、殺菌等效能。據實驗，它對鏈球菌、葡萄球菌、痢疾桿菌及霍亂弧菌的生長均有很強的抑制和殺滅能力。中醫認為大蒜性溫，入肺經，民間偏多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病。

冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會增強止咳效果，但只適合於風寒感冒引起的咳嗽，而不適合於風熱感冒引起的咳嗽。大蒜素遇熱時會降低作用，因此使用時要注意火候及劑量。

咳嗽痰多：蘿蔔姜杏梨

驗方：白蘿蔔(切碎)250克，杏仁10克，乾薑15克，冬果梨一個(切碎)，煮水喝，適合於咳嗽痰多者。

點評：「蘿蔔上了市，藥鋪不用開」這些民間諺語雖然是誇張的說法，但是白蘿蔔確有其獨特的醫療價值。蘿蔔在醫療保健上的功效，為大家所公認，正如元代有些稱讚蘿蔔的詩所講的：「熟食甘似芋，生吃脆如梨；老病消凝滯，其功值品題。」李時珍在《本草綱目》中對白蘿蔔食用價值評議為：「根、葉可生可熟……可糖、可醋……可飯，乃蔬中之最有利益者。」它味甘、辛，性平、無毒。《本草綱目》上記載它的功用是：「寬中化積滯，下氣化痰濁。」白蘿蔔有明顯的化痰、止咳功能，民間用白蘿蔔洗凈、切片後與冰糖同煎，對治療傷風咳嗽、慢性支氣管炎和小兒百日咳等都有一定的效果。生蘿蔔汁一杯，白糖60克，攪化灌服，還可治煤氣中毒。