它是慢性咽炎的「勁敵」，早晚喝一杯，輕鬆緩解嗓子干癢痛！

所謂咽炎，就是表現為咽喉有疼痛感，燒灼感，癢感，乾燥感，總是想咳嗽，並且是長期的，可以短暫治癒，然後反覆發作，必須進行長期的治療。但很多人都不知道自己得的是慢性咽炎，只以為是普通的咳嗽，不注意預防和治療，想靠自身抵抗力，但卻越來越嚴重，既耽誤工作又難受。

它是慢性咽炎的「勁敵」，早晚喝一杯，輕鬆緩解嗓子干癢痛！

白蘿蔔

白蘿蔔性涼味辛，入脾、肺經，具有清熱解毒、消炎止咳的作用。白蘿蔔榨汁飲用或用白蘿蔔燉雪梨可治療咽炎，也可用白蘿蔔蒸熟後拌入蜂蜜治療熱咳。

川貝蒸雪梨

備好一個雪梨和適量的川貝母，將雪梨去皮挖心之後，放入川貝碎及冰糖，然後一起放入燉鍋中燉熟，也可以直接放入水中煮。不僅可以清熱潤肺，還有化痰止咳的作用。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

蜂蜜綠茶

取5g綠茶開水沖泡6分鐘，待溫度適宜根據自己的口味調入適量的蜂蜜一起飲用即可。兩者搭配，相輔相成，可清熱利咽，對咽喉的各種不適癥狀都有很好的調理作用。

桑菊杏仁茶

桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱疏風、化痰利咽的功效。

大白菜里主要的營養物質是鈣和維C，輔助營養元素為胡蘿蔔素、鐵、磷、維生素B，都能夠養心養腎，中和胃氣，健脾消食，對慢性咽喉炎引起的膿痰過多有化解效用。

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