吃「它」比冬蟲夏草還強，強腎壯腰，有多少人還不知道

對黃精的功效與作用及食用方法，也是很多人不太了解的，所以選擇黃精之前，也是需要對它進行一些認識，這樣使用的過程中，才不會危害到人體健康，使得人們都可以健康發展。

黃精除了入葯，泡酒，還可以做葯膳，像黃精燉瘦肉湯，黃精玉竹豬橫?湯，黃精當歸雞蛋湯，黃精粥，黃精蒸雞等。黃精粥適用於陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱，黃精蒸雞則對冬季體倦乏力，腰膝酸軟，怕冷等甚有療效。

很多人都知道黃精泡水喝有比較好的功效，但是其實它也是有一定的副作用的。黃精是一種滋補性很強而且還比較油膩的中藥，大量服用的話會造成濕氣積累的情況，如果是咳嗽多痰、脾胃虛弱的人服用黃精的話，會加重患者的病情，有些臨床患者在服用黃精糖漿後出現輕度腹脹或者拉肚子的情況。吃「它」比冬蟲夏草還強，強腎壯腰，有多少人還不知道。

「黃精」的與眾不同在於它根莖中含有黏滑的汁液，這種黏液由水溶性纖維、低聚糖、氨基酸、果糖等組成，神秘的黏液造就了神奇的功能———能夠活化男性中樞神經。正是這些特點，讓黃精遠遠領先冬蟲夏草、人蔘鹿茸等補品，獲 「補腎黃金」稱號。

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