防病首先要靠自己，觀察手指的變化，知曉自身健康狀況

世界上的任何事物都是相互關聯著的，一個人的手指與他的臟器也有著密切聯繫的，五個手指能反映出一個人五臟六腑的盛衰情況，我國的中醫在診斷疾病時，看手也是一個重要的步驟。

健康防病首先要靠自己，會觀察手指的異常變化也能自己的健康增加一份勝算，通過觀察手指能時時知曉自己的健康狀況，及時做好預防或調整，才能讓身體一直處於更健康的狀態。

當發現自己手指出現下面這些狀況時，別忽視了

拇指

一、拇指：大拇指生得圓長強壯且各指節長度平均，則表示其人身體健康

1、拇指鼓槌狀（第一指節過大)堅硬、不易彎曲，容易患先天性心臟病或支氣管擴張、高血壓頭痛、中風等疾病。

2、拇指太薄弱，且出現彎曲現象，則易出現神經衰弱、頭痛失眠、納差等症。

3 、拇指第一、二指節紋散亂不清、亂紋多，說明易緊張，易患頭痛、失眠等症。

4、拇指生得短小，則其人情緒不夠穩定，膽氣不足，意志不堅定。

食指

二、食指：能看出你肝臟有沒有問題，圓秀健壯最好

1、食指上三個指節長短嚴重不對稱，中節太長，是鈣吸收功能不平衡。

2、食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機能較差，易患消化系統疾病。

中指

三、中指：代表心臟及循環系統，中指比較直並且不彎曲的人代表很健康

1、中指蒼白細弱，提示心臟機能較差，造血功能欠佳。

2、中指彎曲、與別的手指頭有縫隙的，提示循環系統功能較差，還有腸道功能也不好。

3、中指的3個指節不對稱，中節最長的，容易患有骨骼、牙齒疾病，說明你鈣質代謝功能較差。

無名指

四、無名指：與你整個身體狀況有關，指頭直且不彎曲、指節圓潤有力，指節紋清晰為最佳

1、無名指太短，多提示元氣太虛、精神不振;過於瘦弱，提示生殖系統功能較弱。

2、無名指的第一節代表性功能，第一節粗壯，由內分泌的隱患。

3、無名指的第二節代表筋骨強弱，此節過長、紋散亂、蒼白，提示鈣質的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。

4、無名指偏曲指節漏縫，多提示泌尿系統功能較弱，同時又容易出現神經衰弱、頭痛、失眠等癥狀。

小指

五、小指：代表消化系統的強弱，小指細長、長短差不多，直而不彎曲的人說明健康

1、小指短小，提示生育機能弱，腎氣不足。易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或有月經不調，男性多為性功能較弱。

2、小指蒼白、細小且瘦弱，易患腸道疾病（排便不暢或腹瀉），容易引起吸收不良或排便不暢。

3、小指過度彎曲，女性多見卵巢功能差易患不孕症，男性多見性功能障礙、易患陽 痿早泄等。

4、小指指節長度，小指第三指節與第二指節的長度是差不多長的，如果第三指節過短了，則說明腎氣不足，容易疲勞，尤其應該注意防止罹患腎臟疾病。

5、小指側彎，與無名指之間有很大的縫隙（手掌皮膚又乾燥），說明其人消化吸收功能不健全，容易患上胃腸道疾病，很容易消化不良。

另外，手指上的這幾種常見的變化也不能忽視

橫紋

指甲上出現橫紋或縱紋的

有數條白色的縱紋是長期神經衰弱、機體衰老的象徵，這類人可能長期失眠、多夢、易醒、難入睡、免疫功能差、容易感冒。

指甲橫紋，腸胃有疾，很多細小的橫紋，說明有長期的慢性的消化系統的疾病，腸胃炎，結腸炎；很深的一條，說明有過一次很嚴重的腸胃疾病，需要打針到醫院才能解決的。

半月痕

指根的半月數量過少的

指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。

健壯的人一般有8-10個指甲有半月痕，大小占指甲長度的五分之一，越白越好。

越少精力越差、免疫力弱；體質寒、陽氣不足，陽虛生寒。

拇指粉紅糖尿病，食指粉紅消化差，中指粉紅神志病(精神過度緊張)，環指粉紅循環不好，小指粉紅心理壓力大。

指甲發脆

指甲發脆、易斷的

指甲硬而脆，易折斷，表示消化系統問題、營養不良或生活習慣混亂引起的內分泌紊亂有關，建議改正生活習慣的同時去做一個全面的體檢。

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