孕晚期有3大「禁區」，孕媽盡量繞著走，別讓胎兒「埋怨」你

到了孕晚期，由於胎寶寶的胎頭慢慢下移，會刺激到孕媽的子宮，可能會引起假性宮縮，並不代表胎寶寶就要出來了。真宮縮和假性宮縮是有區別的，真宮縮是有規律可循的，痛感越來越強，而假性往往沒有規律，疼痛也是一陣一陣的。

因此在孕晚期，孕媽要盡量避開這3件事，不然可能引發假性宮縮，嚴重的話，可能就會早產。

第一避免過度勞累。孕晚期，孕媽更要注意休息，活動幅度不宜過大，以防牽扯到腰腹部的肌肉，刺激子宮，引發假性宮縮。

第二不要經常屈著身子。這種姿勢容易讓孕媽骨盆塌陷，這可能會導致孕媽的脊椎和腰椎都出現損傷，因此容易壓迫到子宮，誘發假性宮縮。

第三情緒不能過於激動。臨近分娩，孕媽的情緒可能會更加不穩定，雖然可以理解，但孕媽還是要盡量避免，不然假性宮縮次數太多，容易導致胎兒早產。

因此，為了自己和胎寶寶的平安、健康，孕媽在孕晚期的時候，還是要多加註意。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！