學生黨「腿粗難瘦」？堅持3個小動作，輕鬆瘦成「竹竿腿」！

大部分女生都是非常在意自己的身材的，尤其是腿部，擁有一條細直纖長的「竹竿腿」是所有女生的夢想，畢竟腿瘦穿褲子才好看，所以瘦腿也就成為了很多女生的重點和難題，尤其是學生黨，上課長期坐著，運動少，更是容易形成「大象腿」，今天小編要給大家介紹幾個瘦腿的小動作，只要堅持做，輕鬆打造「竹竿腿」！

1.按摩腿部，敲打穴位

按摩腿部可以有效的瘦腿，這個動作平時上課和晚上躺在床上的時候都可以完成，兩手握拳拍打腿部肌肉，尤其是酸脹和肌肉堅硬的區域更要重點敲打，配合瘦腿精油效果會翻倍！晚上睡覺前泡個腳，驅寒還能瘦腿，再配合敲打腿部的動作，想不瘦都難！

2.走路的時候前腳掌發力，收緊臀部

很多00後學生黨腿粗都是因為走路姿勢不正確導致的，有很多女生習慣走路的時候後腳掌先著地，還常常內八字，不僅腿粗腿型還很難看，走路的時候應該前腳掌前著地，收緊臀部，這樣的走路姿勢才是正確的，也會改變你的身形，讓你的腿又瘦又好看！

3.空中腳踏車

學生黨「腿粗難減」都是因為沒有找對方法，而且確實學生黨功課比較緊張，也沒有多餘的時間減肥，但是可以利用睡前做幾組簡單的瘦身小動作，比如空中腳踏車，每晚堅持20分鐘，不僅收腹瘦腰，還能打造「竹竿腿」！

學生黨「腿粗難瘦」？堅持3個小動作，輕鬆瘦成「竹竿腿」！

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