男子痴迷生酮飲食，健身後汗水襯托形體美，美妻為之傾倒

如今越來越多的久坐族因為缺乏運動，體型逐漸失去控制，無論是肚子上還是臀腿處，都容易堆積脂肪。所以如何讓忙碌的上班族減肥並保持身材，是很多人的研究課題，這位叫羅本里·布魯克的上班族就一直致力於此的研究！

在IG上他分享了自己的健身經驗，每當坐在辦公室中的時候，肚子開始出現游泳圈，他非常不滿肚子上的贅肉，只能扯起這些肉肉自嘲，用幽默來緩解內心的不安。

此後他成為了生酮飲食的忠實粉絲，痴迷研究生酮，在網路上他一直不遺餘力的宣傳生酮飲食的好處，通過這樣的飲食，你完全可以兼顧健康和身材。

因為生酮飲食的主要好處，就是不管你在做什麼事情的時候，哪怕在睡覺，身體也會大幅使用脂肪來進行供能。當然他並不贊同健身者的飲食太過教條化，比如在正式舉鐵前，要根據自身的肌肉圍度攝入一些米面，當然健身完畢後，由於碳水的消耗完畢，你的身體又會繼續進入脂肪供能的階段。

不可否認，在健身領域，他的確擁有卓越的天賦，尤其是健身後汗水襯托形體美，真的相當強壯。其胸肌、和強壯的肩膀，並不輸當紅健身達人，作為一名自然健身者，並不以健美賽為目標，這是相當難得的成績。

他同時兼顧了形體美和健康，在體脂率保持的較低的情況下，依然擁有不錯的肌肉圍度和精神狀態。同時他認為生酮飲食可以減少炎症，改善腸道健康，改善睡眠。如今羅本里也成為了網路健身教練，專門教忙碌的上班族如何管理身材和健康！

羅本里前後只參加了兩次健美比賽，在第二次參加健美比賽中認識了同樣是健美運動員的妻子。美妻為之而傾倒，既是因為身材，更是因為其善良、紳士，征服了她的心。

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