為什麼有的女人產後很快能瘦下來？多半是這3個原因！看完就懂了

女人在懷孕的時候，由於抱著「一人吃兩人補」的想法，因此不管是從是食物的數量上，還是質量上都大大提高。因此在孕期，就會比沒有懷孕之前要胖得多。但有的女人在生完孩子後，身上基本上就沒很多脂肪了。而有的女人在生完孩子後，卻差不多和孕期體重一樣，很難回到懷孕之前的身材。為什麼有的女人產後很快能瘦下來？多半是這3個原因！看完就懂了！

1.飲食清淡均衡

為什麼有的女人在產後能很快瘦下來？多半和飲食離不開關係！有的寶媽在做月子期間，仍然大肆進補，各種雞湯、骨頭湯等高熱量、高脂肪的食物，吃下去自然就不容易消化，形成脂肪，難以瘦下來。而大多數聰明愛美的寶媽，在產後會選擇用營養但清淡的食物，來代替那些油膩的雞湯。並且多吃蔬菜和水果，補充維生素的同時保持飲食均衡，產後自然不會怎麼長胖。

2.堅持運動

雖然說在產後一個星期內，都要盡量避免大幅度運動，但我們可以適當下床走動，而非每天躺在床上堆積脂肪。有的寶媽即使在懷孕期間，每天都堅持適當運動，比如說飯後散步，瑜伽和孕期操等，從沒有斷過。並且在生完孩子後，也會堅持每天適當運動，舒展筋骨不說，還能消化脂肪。相比較在產後沒怎麼運動過的寶媽，自然能很快瘦下來。

3.自己帶娃

帶娃可以說是一個十分辛苦的活。有的寶媽在坐月子期間就已經養得比較豐腴滋潤，若是在坐完月子後，連帶娃都是由長輩或是請保姆代勞，那自然不需要自己費什麼力氣，因此身上多餘脂肪仍然沒有機會消化。而對於自己帶娃的寶媽，寶寶的各種事項就會很讓人操勞，尤其是母乳餵養的寶媽，相比較奶粉餵養的寶媽，對身體恢復更好，同樣也更容易瘦下來！

為什麼有的女人產後很快能瘦下來？多半是這3個原因！看完就懂了！

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