肉類是孕媽們主要的蛋白質來源，而且紅肉有利於孕媽預防貧血，可以說適當攝入肉製品對孕媽健康是極好的。但是有些孕媽比較特殊，偏偏喜歡把香腸、臘肉等食物作為肉類的主要來源。這樣對身體真的好嗎？今天我們來說說：四種肉食孕媽要小心

1、生魚片：

生魚片的營養價值很高，但是安全性卻很難保證。如果說確定生魚片是新鮮沒有污染的，且沒有寄生蟲，那麼適當吃可以。但是如果你不確定生魚片的新鮮程度以及安全性，那麼最好不要吃。

孕婦跟普通人不同，如果吃到了安全性得不到保障的食物，像生牛肉、生雞蛋、生蚝等，看似有營養，但是很容易感染致病菌、寄生蟲以及病毒，那麼對胎兒的傷害將會是極大的，建議孕媽們謹慎小心點為好。

2、火腿：

火腿、培根等肉製品是很多孕媽的最愛，雖然說火腿很好吃，也很方便，但是卻不能常吃。因為世界衛生組織早已將火腿、培根等加工類肉製品定義為1類致癌物。

這類肉製品是經過煙熏、腌漬、添加化學物等方式製作而成，很容易產生有害物，比如雜環胺、多環芳烴、亞硝基化合物。經常作為肉類的主要來源，會對身體極為不利。

3、烤肉：

有些孕媽喜歡吃烤肉，雖然七八分熟的烤肉最鮮嫩，但是孕媽們還是放棄吧。肉質沒有烤熟的情況下，如果本身感染了某些致病菌，那麼溫度不夠很難將其殺死。

另外，肉質經過高溫燒烤很容易產生致癌物質，不管是孕婦還是普通人都要少吃或不吃。

4、豬脖子肉：

豬脖子肉又稱為槽頭肉，因為價格低廉深受小商小販的歡迎。他們將豬脖子肉中添加各種調味料將其製作成包子餡或餃子餡，普通人很難分辨。

豬脖子肉安全性很差，它們很可能存在未摘除的淋巴結，淋巴結中的病菌、病毒在後續烹飪過程中也很難殺滅，孕婦吃了存在很大健康風險，所以不要在不正規的小商小販處購買包子、餃子等食物。

各位孕媽，為了自己和胎兒的健康，這些食物一定不要輕易食用。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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