當女性更年期來臨時，一般會出現3種癥狀！提前做好心理準備

當女性到了一定的年紀階段，身體也會跟著開始變化，走向了衰老。這時女性會出現一個身體和心理上的轉變，比如經期開始停止，心理上會變得暴躁、抑鬱，而這個時期就是人們常說的更年期。

這個時期尤為重要，女性一定要做好日常的護理保養工作，心靈方面也要做好調節，盡量多去放鬆自己，不要給太多的壓力。但問題在於，當更年期來臨時，很多人不知情，為了提前做好預防調節工作，一般女性更年期來臨時會有以下這幾種特徵。

1、身體不適

在更年期期間，身體會有些小的癥狀，如：身體沒精神，吃飯飲食不給力，甚至還有頭暈頭痛、失眠等問題，做什麼事情都會提不起神。

2、心理

情緒不穩定的事情那時時有發生，會變得患得患失，急躁、抑鬱等這種都很常見，甚至還會因為一件小事就大發脾氣，真的如天氣預報。當這樣的情況來臨時，一定要快速的做好心理調節工作，不然很容易悶出疾病。

3、經期

經期周期會慢慢延遲，變得不規律，有時會好久不來又突然來，情況很多變。經期也會停止，這也就意味著卵巢在走向衰老，這時護理工作也要做到位。

據說，酸棗仁可以緩解更年期的不適，這是真的嘛？

確實的這樣，酸棗仁有起到安神助眠、緩解情緒的功效，但這裡需要注意酸棗仁容易引發皮膚炎症，所以易過敏體質的人群，盡量還是少食用。

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