去自助餐廳不要吃這幾種食物，老闆多半會誤認為你是「自己人」！

自助餐現在是年輕人聚餐非常喜歡的一種方式，不僅財物支出公開透明，而且大家吃起來比較隨意，基本上可以滿足大部分人的口味需要，從水果甜品、飲料酒水到各種肉類應有盡有，而且按照大部分年輕人的飯量算下來也是非常的划算。不過想要再自助餐廳吃的好，這幾種菜盡量不要多吃，老闆都可能會覺得你也是開過餐廳的「自己人」！

第一種就是各種甜點了，雖然說在自助餐廳裡面甜點一般在最顯眼的位置，而且也是看起來最誘人的，不過切記的是千萬不要剛進去就使勁吃甜點，否則你會發現還沒吃多少就已經吃飽了，因為大量的糖分和碳水化合物是最容易讓人產生飽腹感的。

第二種就是各種「生魚片」了，之所以要加引號是因為生魚片其實一般需要用新鮮大西洋鮭這類的深海魚來做，而且非常講究食材新鮮現吃現做，否則吃完鬧肚子事小，感染寄生蟲可就麻煩了。但是很明顯，這兩個要求一般的自助餐廳都很難滿足，所以六七百元以下的自助餐廳還是不要吃這些了。

第三種則是水果了，要知道自助餐廳大量買的應季水果其實是食材裡面最便宜的，這也是大部分自助餐廳為什麼都把水果擺在一進門最顯眼的位置。而且水果不想啤酒那樣有很好的利尿效果，想要代謝出去其實是很慢的，所以很容易就可以把肚子填滿了。

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