出了月子多久能碰冷水？答案可能和你想的不同！別還傻傻不知道

很多寶媽在剛生完孩子後，會需要一段的時間來進行身體上的恢復，也就是我們俗稱的坐月子。坐月子顧名思義，也就是要坐滿整整一個月的時間。在這個期間，寶媽們是不能受涼，非常需要注重保暖的。不能見風不說，最好也不要碰一點點冷水。如果不小心碰到冷水的話，在下雨天可能就會引起疼痛，年紀越大這種疼痛感會越甚，也就是我們常說的落下了月子病。不過在我們現在看來，一個月的時間其實還是太少，寶媽們身體的各器官根本還沒有完全恢復，因此，在出了月子後，其實也盡量不要馬上碰冷水！出了月子多久能碰冷水？答案可能和你想的不同！別還傻傻不知道！

醫學表明，如果僅僅是一個月的話，根本不利於寶媽們身體的恢復。最少是在產後42天，都盡量不要碰冷水！從分娩到產後的這42天，在醫學上被稱為產褥期。在產褥期之後，寶媽的身體才算是真正恢復元氣。不過在這個時候，最好要去醫院做個身體檢查，確定無虞就好。若是有啥情況的話，也能方便及時治療。也就是說在出月子12天之後，寶媽才能適當接觸冷水，對於寶媽身體情況來說，這是最為安全妥當的。

月子期間除了不能碰觸冷水外，還不能開窗吹冷風，以及經常落淚，以免以後落下迎風落淚的毛病。另外在月子期間還不宜太勞累，以免以後腰酸背痛。就算是抱孩子，也切記不要久抱，經常更換姿勢，以免以後手酸肩膀痛。同時為了更快、更好地恢復寶媽身體與身材，還要忌生冷、油膩食物。值得注意的是，月子期間是可以洗澡洗頭的，但要做好防寒保暖工作。

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