瘋了,為了青春不老她們竟然去換血？為了美她連命都不要了...

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最後一天??

都知道我去年一直都在歐洲考察幹細胞，這周已經不下10幾個朋友來問我，網紅掀起的換血美容到底靠不靠譜？！

事情的起因，是因為一個網紅分享自己在日本做現在很火的「換血美容」，學名就是血液凈化，不到20歲就去換血，為了青春不老，她也是夠拼的

看起來如此嚇人的美容方法，引起了巨大的爭議

有人說就是古代的吸血鬼療法，換了血就青春不老了

也有人說，你是腦子秀逗了，你的智商被風颳走了么？

你就不怕得艾滋病么？

小姑娘膽子是真的大，這種操作如果針頭不幹凈，甚至交叉感染的話，最大的風險是艾滋病，交叉感染血液疾病

無知者勇，一遍被針頭扎得哇哇叫

一邊還給粉絲直播

有人還說醫院建議初期一個月進行一次，正規醫院透析一次怎麼也要10萬、8萬，她在日本做的這個價格800~900人民幣？

真心是雷到我了

對於血液凈化我還是很了解的，

畢竟為了考察幹細胞，

去年我去瑞士、德國、日本的血液凈化項目我都了解過了

但這位網紅做的900塊的血液凈化和歐洲正規的幹細胞回春療法裡帶的血液凈化步驟完全不是一回事，900塊能和幾十萬的是一回事么

她做的900塊「換血美容」

做法是??

抽血100cc

儀器1：1沖臭氧凈化

回輸體內

堪稱簡化簡化再簡化盜版血液凈化，

被這種「換血美容」洗腦的不僅僅只有網紅，

很多日韓明星

宋孝智也直播過自己做血液凈化的全過程

通常用於醫療領域的血液凈化，8~10萬的那種叫血液透析，不會用於美容用途，都是病人做的

市面上最常見的血液凈化項目，其實是兩種截然不同的項目

①：臭氧血液凈化，通過臭氧氣體融解達到凈化血液的目的

（療效不大，不建議老做）

②：體外循環血液凈化，離心之後，regenerate，凈化煥活，再將更有活力的血回輸體內

（通常是結合NK免疫細胞保健和自體幹細胞回輸，對於糖尿病、高血壓有一定的保健作用）

被網紅明星們吹得神乎其神的「換血美容」

做完到底什麼感覺？

有人說

不健康的姨媽色變成鮮紅色

身體變得輕鬆

血液的流動速度變快了

身體的各種乏力消失

不怕冷了

......

真的么？

正好請來公司給我們做培訓的@B實驗室的劉大夫來給我們科普下

「

臭氧療法確實也臨床上也有應用，主要的作用是

促進血液循環

，

但是，現在主流做法是用針管直接在輸血袋子里注入臭氧，是非常不安全的。

臨床上的療效也充滿著不確定性。

操作不當，很容易感染

血液感染的後果是可怕的"

明白了么？

千萬不要去美容院、無良小診所、整形醫院做所謂的「換血整容」，會死人的，得個什麼艾滋病、白血病，都不是嚇唬你的

腦子是個好東西，旅行的時候記得帶著，別被忽悠得啥都敢做

我抽出來「黑血」就是有毒？

難道

鮮紅色才是

乾淨的血？

很多做了血液凈化的人，都強調說抽出來的血液都是暗紅色，凈化後輸入體內是鮮紅色，

B實驗室的橘子老師闢謠說：

怎麼可能，除了脖子的大動脈噴射出來的血液可能會是鮮紅色，人的血液本身就暗紅色，尤其是動脈，不過還有兩種可能血液明顯變黑有兩種可能：病變、重金屬超標。

血液顏色那是含氧量不一樣導致，跟毒不毒素沒關係，

暗紅色的靜脈血充氧氣後也會變成鮮紅色的靜脈血，並不代表你的血就被「排毒」了，只是含氧量高了而已。

可是還有人說做了還過濾出了脂肪？！

一袋子黃不拉幾的疑似油脂的東西。

「血液透析真的可以過濾出這麼多脂肪？」

劉大夫：

「太扯了，黃色的是血清吧？這種透析只有那種腎臟不行的尿毒症患者才用，好好的做這個幹啥？」

記住！靠譜的醫生是不會建議腎功能正常的人做血液透析的，所謂的換血美容，血液凈化輸入氧氣這種做法，也不過是一種心理安慰

正常人肝臟和腎臟足夠幫助人體除去代謝廢物，不需要透析，透析反而會帶走人體需要的電解質、蛋白質等成分。

說人話??

①：臭氧凈化，極有可能

血液感染

②體外循環血液透析，不僅貴，潛在危險也更大：

敗血症

心率衰竭

管道內凝血

凝血功能障礙

空氣栓塞

失衡綜合征

...

「凈化」是假，要命是真

注意，今天闢謠科普的是針對900塊的「換血美容」，本質上就是臭氧血液凈化，但是在歐洲的幹細胞療法通常是真的會有血液凈化環節，但絕對不是900塊，也不是隨便給你的血袋子里打點氧氣，而是要拿出來到實驗室做離心的，不是自己打點臭氧就行的。

當然，今天我們說的是「換血美容」，不說幹細胞療法里的專業的血液凈化。

既然「換血美容」那麼扯，為什麼還會有那麼多網紅、博主、明星前赴後繼的去做呢？

而且做的人並不是50、60患重疾的人群，多數是亞健康的年輕人，90後居多

你們是有多想不開，要去做臭氧換血美容？

因為??

平時外賣吃的多，地溝油超標

重金屬超標

生活不規律容易疲勞

身體免疫力下降

抽煙喝酒頻繁

覺得自己的身體毒素堆積的多，

需要排毒、凈化、清洗

...

我的身體需要排毒啊！！！

懂了，這是一種亞健康焦慮，怕老怕死，病急亂投醫

毒是沒錯，更準確的說是凈化，排毒已經被黑化了，其實學名是Detox

我記得之前看過一個文章有個帶數據的調查，說現在80%的人都處於亞健康狀態，僅國內每年癌症確診就有430萬人、糖尿病1.14億人、高血脂症2.2億人，永遠覺得自己有毒，時時刻刻需要排毒、需要凈化，因為我們：

1、

每天接觸的化學性毒物

有：

1180種

2、女性

每天塗在臉上的化學物質

平均有：

175種

3、人均

每天攝入農藥化肥

接近：

200微克

4、

肉類激素：150微克

5、死於

室內污染人數

約：

11萬/年

6、因各類

農藥化肥中毒

人數：

37萬+

7、因

肉類激素導致的內分泌紊亂

人群接近：

2000萬

身體的毒確實要排，但是要怎麼排？

今天跟大家分享一個，美國醫學博士Mark Hyman的健康排毒法，他在身體排毒，對抗慢性病，重金屬排毒領域非常出名，他有30多年的營養學經驗，

受過傳統的醫學教育，曾是柯林頓總統的私人醫生，《紐約時報》暢銷書作家，營養領域的國際公認的領導者，演講人，教育家和倡導者，他有一篇文章專門研究分析

如何讓身體擺脫重金屬，還分享了一個

「

馬克醫生健康凈化療程」

國外很流行用detox therapy來消除體內這些毒素，通過降低身體金屬毒性水平達到健康狀態，重金屬負擔減輕，其他寄生蟲，酵母和有機解毒就會變得更容易。

下面我詳細講解

「

馬克醫生健康凈化療程」

很多人認為自己不需要排毒，其實，在中國生活的每個人幾乎都需要排毒

記憶減退、注意力不集中、身體疲勞、睡眠障礙、聽力減退、頭暈這些慢性疾病，很有可能都是各種重金屬超標的癥狀

有些污染問題，是國民病，你去測一下重金屬和微量元素就知道，瑞士醫生告訴我，中國來的病人，幾乎個個都鋅不足，鋁超標，

錫，鉛，砷，鋁、鎘

超標的也很多，你可能覺得超標就超標，但你不知道，鋁超標是會提前失智，

說人話，就是老年痴呆提前，最初的癥狀就是記憶力變差，開口就忘了要說啥

第一步：

調整腸道功能：

無麩制飲食

這個過程很關鍵，可能需要幾個月的時間，主要就是通過優化營養狀況和解毒能力來實現，完成後，身體就會開始動員體內的金屬，並通過尿液，膽汁，便便和汗排出體外，具體怎麼準備呢？

其實就是消除常見的食物過敏原（乳製品，麩質，玉米，雞蛋等），同時在排毒前服用益生菌和酶一至兩個月

這一步重點就是無麩質飲食，

麩質到底是什麼？你可以理解為麩質是麵筋，是麥膠，是谷蛋白，但麩質不是麥麩，麥麩是小麥的皮，而麩質是小麥的蛋白質。簡單說，麵粉用水洗一洗，洗掉澱粉後剩下的那個就是麩質。

人類腸道進化幾千年，依然沒有進化出消化麩質的酶，沒有人能真正的消化麩質。難消化的後果就太多了，脹氣，腹痛，疲勞，焦慮，手腳麻木，關節疼痛。。都是。

第二步：

健全營養：

不飽和脂肪和氨基酸

這個部分需要多攝入：

健康脂肪（ω-3脂肪酸，橄欖油和亞麻油）

氨基酸（增強肝臟的所有解毒能力）

礦物質，尤其是鋅和硒（幫助身體排毒金屬）

中國人對營養的補充其實有很多誤區，

這裡要說一下湯大米的爸媽，大米爸媽都有糖尿病問題，媽媽查出問題一直都是忌口什麼都不吃，但對病情一點也沒有幫助，爸爸葷、油、糖都不吃忌，最後問題就是

營養不良、缺油甚至死於心衰。

其實並不是不能攝入脂肪，脂肪的攝入一定是好的脂肪，像

ω-3脂肪酸，橄欖油和亞麻油都是健康的脂肪。

不健康的油才是疾病的兇手，像

加工食品中的反式脂肪就是增加血液中膽固醇含量的兇手。

另外，需要補充氨基酸、

礦物質，尤其是鋅和硒，氨基酸可以

增強肝臟的所有解毒能力，礦物質可以幫助身體排掉金屬物質↓

第三步：

增強肝臟排毒功能，

葉酸、B族元素B12和B6，

服用葉酸和維生素B12和B6，食用含硫食物，如西蘭花，羽衣甘藍，羽衣甘藍，蘿蔔蘿蔔，大蒜，洋蔥和歐米茄-3蛋。

葉酸是一種水溶性的維生素，對蛋白質、核酸的合成及各種氨基酸的代謝有重要作用，

有助於人體製造正常的血液，葉酸不僅僅是備孕需要補充，正常成人每天至少需要400微克的葉酸。

綠葉蔬菜和柑橘類水果中的天然葉酸是比較高的，

比如：

葉酸遇熱、遇光其實都會變得不穩定，失去活性，所以在烹飪習慣上需要注意才能減少也算的流失，新鮮的蔬菜放2~3天就會損失50%~70%，煲湯會損失50%~95%，還有鹽水浸泡也會大量的損失。

如果不能每天通過天然食物給自己補充維生素B，可以服用B族類的產品，Nature"s way、Herbsense都可以，Herbsense這個除了B族（維生素B1、B2、B6和B12），有助於維持心血管和神經系統的健康，緩解疲勞和壓力，還含有鋅維持正常免疫功能至關重要。↓

Herbsense的保健品是澳洲TGA認證的，安全是肯定可以放心的，非常適合：B族缺乏、鋅元素攝入不足，免疫系統下降、味覺&食慾下降，容易起痘，能促進消化系統，緩解壓力，幫助身體肝臟的排毒。

上面這三種方法都是幫助身體進入排毒狀態的必要環節，而且他還推薦配合桑拿療法，幫助排汗，總結下來就是：

多攝入液體、多攝入纖維食物配合排汗。

第四步：

哪些營養有助於排毒

鋅硫辛酸乙醯半胱氨酸

在這個階段，可以藉助額外營養補充，協助肝臟解毒：

1、補充海藻中的海藻酸鹽（這與腸道中的金屬結合）

海藻酸鹽對控制肥胖及偏食也有一定的作用，一般深海的東西含海藻酸鹽較高。

2、硒，鋅，n-乙醯半胱氨酸，硫辛酸，奶薊和大蒜

硒，鋅上面已經分享過，n-乙醯半胱氨酸是屬於附加乙醯基之後合成的物質，很難有天然食物中含有，硫辛酸屬於B族維生素中的一類化合物↓↓↓

這一步，需要在醫生的處方和醫生的監督下，測試、評估重金屬總體負荷，在家裡沒有辦法自己實現，還有配合的服用的肝膽排毒藥物，吃三天休11天，連續6個月，同時配合桑拿療法出汗，排除身體的重金屬。

總結下來這個三步解毒，主要是幫助身體增強

自然解毒

功能，自身的解毒功能包括皮膚（出汗），肝臟（血液過濾，膽汁和酶的分泌），腸（粘膜解毒，排泄）和腎臟（尿液排泄）。

1、汗蒸，在保證足夠的水、電解質、礦物質情況下每天蒸，大量出汗、排毒

2、確保每天2次通便（必須），

否則將會從腸道中重新吸收重金屬

3、喝足夠的過濾水和液體，排尿清澈為最佳檢測標準

我之前去CLP的排毒療程其實原理也類似：

幹細胞溯源|花6萬美金飛瑞士LP診所吃草,你願意么？

吃草，吃多纖維

喝排毒茶，多排泄

做瑜伽，多排汗

最後的排毒效果，其實也是通過排泄方式檢測，一天拉了六七次，但不是水泄，療程到第三天的時候就能拉出金黃燦爛的像嬰兒一樣的便。

你看原理都是類似的，說簡單點就是這三步：

排汗

排尿

排便

重金屬、化學毒素、微生物化合物和蛋白質代謝產生的副產物是身體常見的毒素，不需要血液凈化，通過多纖維飲食、排汗、促進代謝加強肝臟功能的方法也可以達到身體排毒、解毒目的。

排汗、排尿前提就是要多喝水、液體，大量的水、液體可以幫助腎臟清除鈉、尿素以及毒素，國外有很多detox果蔬汁，但是中國女生體寒偏多，還是需要以溫和為主。

AM10點：開始一天的工作，有利於讓人充滿活力。同時這時是腸胃排毒的時間段，可以幫助排除體內毒素

AM12點：工作了一段時間後，一適當的給自己補充水分，否則皮膚容易出現小細紋，黯淡無光

AM14點：午餐結束，水可促進腸道蠕動與消化，甚至可以緩解便秘

PM16點：小腸的排毒時間，促進腸道排毒

PM18點：工作一天身體處於疲憊狀態，緩解疲勞飢餓感，減少晚餐後的脂肪堆

PM20點：新陳代謝及血液循環的旺盛時期，促進排毒及血液流通

PM22點：人體免疫系統的休息與排毒時間，也是女性內分泌系統最重要的時間，補水調節血液濃度，提前補充睡眠中因出汗而喪失的水分

玫瑰花、熬夜茶、

草本茶都是我們經常喝的茶，在公司恩尚每天都給我們煮的就是玫瑰花茶、熬夜茶，天天煮從不間斷↓

過年回來，油膩吃多了，都開始喝草本茶↓

草本茶和玫瑰花幫助代謝都非常好，尤其這個草本茶說是有抑制油和糖分吸收的功效，還真是挺明顯的，中午吃了呷哺回來就在喝這個茶，通便、利尿，非常好。

高蛋白、高脂、高糖的食物都會導致大量脂肪不停的囤積，

我們身體所需要的蛋白質是年齡、體重、活動強度決定的，蛋白每天的攝入量100~200克也就足夠了，吃得多動得少，蛋白質產生的額外熱量，就會轉化為脂肪儲存在身體了。

血液中的脂肪量跟人體是動態平衡的關係↓

即使花10萬塊做血液透析能過濾掉多餘的脂肪，如果不改變不健康的飲食習慣，還是會有大量的脂肪不停的堆積。

通過健康、均衡的飲食才是預防這些潛在疾病的源頭，平時運動量極少，上班時候坐著愛吃東西有時候還會喝奶茶、甜食不斷，一坐下肚子上有好幾圈脂肪的女生最適合喝，即使吃的多也不會難受、漲肚，代謝非常好。

我不算胖，但腸胃非常不好，以前容易拉肚子，以前總慶幸自己不會有便秘，沒想到年齡大了也一樣便秘，果然蒼天繞過誰。。吃多了、吃涼了都會胃脹，這個茶不僅比平時喝的茶葉排便更通暢，晚上睡覺的時候身體還是和輕鬆的。

腸胃舒服的時候整個人狀態都好，身體不沉，也沒再起什麼痘、閉口之類的，這個草本茶有很多種口味這個就是單純的幫助抑制油和糖原理就是，最適合油膩、高糖飲食，分解油脂和熱量，裡面50多種草本萃取，消油膩的大麥、降血脂血糖的匙羹藤、抑製糖分吸收的五層龍等等。

而且這個茶很好喝，我喝的這個味是很淡很淡的大麥味還有微甜，我喝茶多從來沒有失眠的情況，這個更不會，吃的油膩的時候這個小茶壺我泡兩包，和一般的茶一樣，沖開就能喝，不管是吃火鍋、烤肉、燒烤都不會有負擔了，我還想既然是草本能不能把玫瑰花也放進去呢？很多花果味的草本茶裡面也會放少量的玫瑰，我試了試也可以，但我就放1、2多加個味道，泡著好看，不會拉肚子。