十個孩子九個易腹瀉，得常給孩子吃這菜，養護腸道強體質，不生病

十個孩子九個易腹瀉，得常給孩子吃這菜，養護腸道強體質，不生病。家裡面有孩子的朋友一定能懂，孩子是家裡的寶貝，都會含在嘴裡怕化了，捧在手心裡頭又怕摔著了。孩子的健康是大人們時時刻刻關注的問題，一旦出現一些小病小痛，大人們都非常著急，心疼的不得了。

大人們平時很呵護孩子，但是孩子們的免疫力本身就偏低，抗病能力也比較弱，經常會生一些小病，比如說腹瀉之類的。相信大家小時候也有過經常腹瀉的經歷，確實難受，這是因為孩子的生長發育尚未完全，腸道也發育得不夠成熟，是比較脆弱的，所以才有十個孩子九個易腹瀉的說法。

大家肯定都聽過病從口入這幾個字，很多小病都是因為飲食，所以說在平時的飲食上一定要多用點心思哦！注意多給孩子吃一些能夠增強身體免疫力的食物，讓體質更加的強健才少生病。今天小編所要分享給大家的這種食物，就是對體質有強化作用的，常吃還能養護腸道，讓腸胃更加好，促進孩子健康發育。

這種菜就是馬齒筧，馬齒筧中含有葡萄糖、胡蘿蔔素以及多種維生素等營養成分，它既可以做藥用，又可以做成食物來吃，由此看來它確實是個寶貝。馬齒筧能夠提高機體抗病能力，常吃有利於體質強健，還有益於腸胃，可養護腸道。女人常吃還有美容養顏的作用，無論是大人還是小孩子，都可以做一些來吃，能為你帶來一定的好處哦！

在做早餐餅的時候，可以往麵糊中加一些切碎的馬齒筧，拌勻之後再放入到鍋中煎，做出來的餅很香軟好吃。另外，它還可以像別的蔬菜一樣，用食用油清炒著吃，口感脆嫩，特別爽口解膩，大家做來吃吃看！願大家能夠在享受美食的時候，身體更健康，最後看完別忘了收藏和分享，希望能夠帶給您更多的幫助。

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