11億年輕人面臨聽力受損，是時候開發一下閉目開腦洞的娛樂休閑方式了
作者：木同
"全球約11億年輕人面臨聽力受損風險"
"你說啥？我沒聽清"
「……」
手機不離手的時代，
眼睛已經沒辦法逃離摧殘了，
全球已經有約
14億人口近視
。
沒想到，
耳朵也沒能逃過這個時代的「摧殘」。
昨天，
世界衛生組織在官網近期對於全球聽力情況的調查結果，
結果顯示，
全球具有11億12-35歲的年輕人面臨聽力受損風險，
更恐怖的是這種聽力的損傷是
無法逆轉
的。
最大的原因就是年輕人長時間和過度接觸分貝過大的聲音，
個人音頻設備音量過大，
通俗點就是說：
你耳機音樂聲太大，聽的太久啦
。
很多朋友耳機的音量太大，
隔著耳機都能聽到裡面嘈雜的音樂，
在他們身旁簡直像聽廣播一樣。
注重養生的
中國網友們，
得知此消息炸開了鍋，
大家可能想像不到平時用耳機聽音樂時音量到底有多大，
我們耳機中流淌出來音樂的分貝甚至要高於摩托車和夜店的聲響，
有的時候僅僅比電鋸聲稍微好那麼一點！
耳機音頻播放器的最大音量可以產生
105分貝
的聲音。
在這種音量下，只要聽不到30分鐘，就會對我們造成聽力損傷。
新加坡為此就進行過一次研究。
實驗人員選擇了9首流行歌曲，
其中還包括一首叫only you的中文歌（菌菌也沒聽過這首）。
試驗聚集了1928位學生，
要求他們每天按照自己的習慣戴上耳機聽音樂，
並將所用的時間和音量全部記錄下來。
研究結果表明，
相較於女生，
男生們更喜歡調大音量播放音樂。
33%的男生都習慣將音樂調到
85分貝以上，
噪已經超過了白天音污染的標準，60分貝。
20%的人每天聽音樂的時間長達8小時以上。
聽力受到損傷已經在家門口準備敲門了吧。
不光是中國大街小巷的耳機黨，
全世界年輕人都一樣，
法國也是，
上下班地鐵上的年輕人，
大多是聽著耳機，
刷著Twitter，INS。
因為，現在，
耳機已經不僅僅是耳機了，
有的時候，
耳機是自己世界的牆壁，
是隔絕外界紛紛擾擾的一種工具。
面無表情的我們，
會因為耳邊的專屬音樂，
讓思緒在腦海中悄默兒的
自由飛揚
，
稍稍的與這個社會脫離一下。
行走中，或是公交車上，
菌菌經常會戴上耳機，
放上適合的音樂，
看著眼前流逝的風景，
用眼睛觀察，配合旋律，
「拍攝」這屬於自己的MV。
有的時候，
戴耳機是一種對音樂品質的追求。
大家都說「攝影窮三代」
但是很多人可能都不知道，
「音頻毀一生啊！」
很多經典搖滾只有耳機才能帶來無損沉浸感！
森海塞爾（Sennheiser），鐵三角（Audio Technica），
B&O PLAY
高檔型號耳機哪個不是
幾百（千）歐上下，
耳機的品質天差地別，
為了享受到高質量的無損音樂，
好的耳機更是需要定期
「煲機」
來進行護養。
耳機現在還是一種
時尚必備物件
，
酷炫的頭戴式耳機，
各種限量，
「閃閃惹人愛」。
「爛大街」的BEATS經典款還是很耐看的。
有的時候，
戴耳機也是一種尊重，
這個世界已經夠喧鬧了，
不需要再任性的發出自己的噪音，
地鐵上，火車上，
戴上耳機，
也留給別人一個清凈。
出於各種原因，
耳機已經是居家必備之物了。
要戒掉，幾乎不可能。
那麼只能通過控制使用時間和注意音量來解決啦。
為了讓耳機與我們共存，
需要遵循
60-60法則，
即戴耳機的時候，
聲音不要超過最大音量的60%，
每聽60分鐘就要讓耳朵適當休息一會，緩解一下。
有的研究還表明，音量越小，我們可以任性聽歌的時間就越長。
所以盡量的把音量調低，聲音在耳邊竊竊私語、情意綿綿的感覺其實也不錯啦。
在法國，
除了耳機這一項對於年輕人損害，
每周不停的「SOIRéE」,
音量過大的蹦迪聚會也是損害原因之一。
僅有幾次的Soirée經驗，
讓菌菌影響最深的就是
吵，很吵
，
一群法國人
在超大聲的音樂里搖晃
，
彼此間的溝通全靠近距離吼。
記得和法國人同住一幢公寓時，
每周四的Soirée夜晚都是菌菌的噩夢，
蹦迪音樂聲音整棟樓都能聽見，
家中即是夜店，
尖叫聲此起彼伏，
上去溝通，居然還被懟「睡得那麼早」。
不知道他們的耳朵現在怎麼樣了。
其實，大約一半的聽力損失病例可通過公共衛生措施加以干預。
因此，世衛組織同國際電信聯盟(ITU)共同發布了
個人音頻設備使用建議準則
(簡稱WHO-ITU準則)，
包括在音頻設備上增加音量和時長監控功能，
增加
父母控制音量功能
，
以及用技術手段分析人們使用音頻設備的習慣是否安全等。
希望大家休息休息眼睛的同時，
也休息休息耳朵。
ref:
https://www.who.int/fr/news-room/detail/12-02-2019-new-who-itu-standard-aims-to-prevent-hearing-loss-among-1.1-billion-young-people
https://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309351000024339093424194350
https://zhuanlan.zhihu.com/p/21827101
https://www.dailymail.co.uk/wires/afp/article-6698385/Turn-volume-WHO-takes-aim-harmful-smartphone-use.html
圖片均來自網路
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新歐洲專稿，未經授權謝絕轉載
微信改版的原因，
可愛的你們也許會錯過歐洲菌之前發的推送。
歐洲菌把完整文章列表，
都放在原文鏈接里啦。
想念菌菌的話就戳一戳吼
※【法語角】有料有聊！快來給你的法語充充電！
※要是在法國，翟天臨的文章那就不叫論文……
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