#清風計劃#

血壓作為我們的基本生命體征之一呢，也是醫生對患者的病情的一個初步的判斷。

測血壓是我們醫護人員最基本的操作技能。

我們經常聽到高血壓、低血壓這些名詞，那麼正常的血壓範圍到底是多少呢？

我國成人正常血壓的範圍

收縮壓:90-140mmHg，

舒張壓:60-90mmHg。

不能隨便診斷高血壓

血壓也會因為個人的年齡，飲食，性別，情緒，勞累，運動等這些非病理因素而發生變化，但是都基本在這個正常範圍左右。如果患者既往沒有高血壓病史，測量的血壓處於臨界值140/90，可以讓患者休息平靜之後再次測量。

偶爾測量血壓高於正常值不能就直接診斷為高血壓病或者口服降壓藥。高血壓說的是在沒有服用降壓藥物的情況下，3次以上非同一日正確測得的血壓，收縮壓≥140 mmHg 或舒張壓≥90 mmHg。

還有小心低血壓

凡是血低收縮壓低於90mmHg或舒張壓低於60mmHg的我們都稱之為低血壓。持續的低血壓狀態多見於嚴重病症，如休克、心肌梗死、失血、急性心衰的病人等。

每個人了解自己的血壓很重要

當然除了這個正常的血壓範圍，在臨床上我們更要關注的是患者平時的基礎血壓。患者平時基礎血壓較低在90/60mmHg，突然測量血壓為140/90mmHg，又或者平時血壓在140/90mmHg，突然降到90/60mmHg，雖然它的數值在正常血壓範圍之內？但能表示患者沒有出現問題嗎？所以每一個人都有一個自己的參考值，那就需要自己了解自己的基礎血壓是多少。

年齡因素必須考慮

還有就是王醫生一直強調的問題，隨著患者年齡增加，收縮壓會越來越高，而舒張壓則會越來越低，它們之間的脈壓差會逐漸增大。很多老年人會出現舒張壓低於正常值，這是一種正常的生理現象，而不是我們所說的低血壓。同是隨著年齡的增長過多或少都會出現伴隨腦供血不足這些問題，因為老年人的收縮壓在150左右我們也稱它為正常現象。

我們要養成監測血壓的習慣，要注意預防高血壓或者低血壓的出現。做到低鹽低脂合理健康飲食，戒煙，限酒，保持睡眠等的良好的生活習慣，放鬆心情，緩解壓力。

我們每個人對自己的基礎血壓做到心中有數，沒有壞處！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

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