過節胖三斤？別急！按按這些「減肥穴」

春節已過，你漲了幾斤？又想吃又不想胖怎麼辦？試試人體自帶的減肥穴吧！

人體自帶「減肥穴」

1.公孫穴——脾經，脾虛濕阻

按法：用大拇指指尖用力掐揉公孫穴100次。

位置：位於足內側緣，在第一跖骨基底部的前下方。

作用：促進消化，健脾化食，祛除濕氣，消脹利氣。

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2.足三里穴——胃經，食慾亢進

按法：用指腹反覆按摩此穴，100次。

位置：位於膝蓋外側下方，一橫指處。

作用：可以調節腸胃，控制食慾，增強機體免疫力、補中益氣、祛風化濕。

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3.曲池穴——大腸經，胃熱濕阻

按法：用指揉法，將拇指指腹點按於曲池穴上，其餘四指抓住肘關節固定，按揉力度以酸痛可耐受為宜，每次按揉10~15分鐘，每日可多按幾次。

位置：屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處。

作用：胃熱會使食慾增大，按摩曲池穴可以調理腸胃，抑制過熱，促進大腸蠕動。

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4.中脘穴——奇經八脈之任脈，消化系統疾病

按法：用指揉法，將拇指指腹點按於中脘穴上，按揉力度以酸痛感可耐受為宜，每次按揉10~15分鐘，每日可多按數次。

位置：人體上腹部，前正中線上，臍中上4寸。

作用：緩解腹脹、腹瀉；對一般胃病、食欲不振等有效。

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