三天兩頭用這菜當晚餐，刮油清脂越吃越瘦！皮膚水滑，口臭也沒了

三天兩頭用這菜當晚餐，刮油清脂越吃越瘦！皮膚水滑，口臭也沒了。每個人每天都是需要進食食物的，有句話說得非常直白，但是也很在理，說「人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌」。我們每天吃的一日三餐，不僅僅是能夠提供我們一天工作和學習所需要的能量，而且還能夠為我們身體補充各類營養成分，是讓身體保持健康狀態的前提。

可現在有不少的人，會通過節食來減肥，事實上這樣不僅不能夠達到真正的減脂目的，而且對身體的損傷還特別大，小編不建議大家這樣做。更好的做法是常吃一些低脂肪低熱量的食物，吃一些有助於刮油清脂的食物，在擁有苗條身姿的同時，還能夠保持健康，越吃越瘦！

今天所要分享給大家的這菜，就非常的合適，用這菜來當晚餐，三天兩頭吃，能在一定程度上消減脂肪，不僅人瘦下來了，而且皮膚也細膩水滑，口臭也沒了。這菜是由萵筍為主要食材做成的，萵筍是一種非常好的低熱量綠色蔬菜，清脆爽口，讓人十分喜歡，它的營養價值也非常高，能為人體帶來很多益處哦。

那麼下面就分享給大家這道萵筍美食做法，非常的簡單，快快動手做起來吧！需要的配料有：萵筍、白砂糖、白醋、麻油、食用鹽，準備好之後進行下面的步驟。

1.首先將萵筍清洗處理乾淨，然後用擦絲器擦成絲，刀工好的可以直接用菜刀。

2.萵筍絲放入到容器中，撒少量的鹽抓拌均勻，腌不超過三分鐘，之後冷水沖洗。

3.之後分別在萵筍上加少量的白砂糖和麻油，以及適量的白醋，用筷子攪拌均勻即可。

萵筍可以直接生吃，也可以在開水焯燙之後吃，具體根據個人喜歡選擇就好。最近正適合吃萵筍，非常的解膩開胃哦，為你的身體內部刮刮油，快做一些來吃吧。願我的分享能夠帶給大家一定的幫助，看完之後別忘了收藏和分享。

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