寶寶年後總是不消化，90%都是因為對寶寶做錯了這件事！

過年各種好吃的難免大吃大喝

你家孩子有沒有下面這些癥狀？

不愛吃飯，沒胃口

肚子硬硬的，總是不舒服

大便不正常，一天拉幾次

或者幾天才拉一次

出現這些癥狀，孩子可能積食了

1、食慾減退

過年期間寶寶胃口大開，過了幾天卻發現寶寶胃口明顯不好，食慾明顯沒有之前好了。

2、肚子不舒服

已經學會說話的寶寶常說肚子不舒服，肚子漲、肚子疼。而這種不舒服排泄後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再泄，如此反覆。

3、口氣不佳

積食比較嚴重的孩子，媽媽可以明顯聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

4、兩頰發紅

寶寶積食後兩頰容易出現發紅的情況。

5、手足心熱

有的寶寶還會手心腳心發熱

孩子積食怎麼辦？

少吃點

若要小兒安，三分飢與寒。

就是說，不要給孩子吃太飽和穿太暖。

因為孩子消化系統不健全，容易吃撐形成積食，加重他的胃腸功能負擔

孩子不能穿的過暖，因為這會使孩子自身的這種溫度調節機制受阻。幼兒時期是孩子機能各種發育的時候，就要給他創造條件，讓其發育，不然孩子大了，就容易出現，天一冷，一變天就出現感冒發燒之類的。

很多媽媽說，我家孩子不吃東西，哪裡會吃得多呢。

你孩子不吃飯，但是小零食不停嘴，各種糖果、紫菜、小餅乾，吃了這些重口味的食物，孩子就不愛吃飯了，俗稱「生積」。

孩子大便乾燥，黑臭，小便黃，有氣味，口氣酸臭，舌苔有點白，晚上睡覺翻滾，揉耳朵，手心發燙，睡覺前脖子後背出汗厲害，食慾不正常，沒胃口，都是積食的癥狀。

現在很多孩子生病大多都跟積有關，平時偶爾可以做開胃消食的食療調理。

感冒或積食時，湯圓等糯米製品不吃，不容易消化。出疹時不能吃辛辣的，有濕疹不吃芒果、木瓜，否則更嚴重。

積食時不吃羊肉、牛肉。牛肉如果燉很多個小時幾乎成濃湯才可吃。牛肉是高熱量高能量的東西，這些東西要消化它也需要消耗人的更多能量。

山楂雪梨茶

材料：雪梨乾、麥冬、無花果、山楂干

山楂干放多一點點，這樣口感更好，酸酸甜甜的很好喝。此茶的功效是潤肺，消食，清心除煩，潤腸通便

以上材料洗乾淨，無花果用剪刀對半剪開，更容易出味，加入1000毫升的水煲30分鐘左右。酸酸甜甜的味道，今天無花果山楂茶當水飲了。孩子的手心發燙，口氣酸臭已經沒有了。

陳皮咸瘦肉粥

生病的一星期以及病好後的一星期里，煲一些粥給孩子吃，粥里會放一塊陳皮，生病期的粥會煲稀一點，盡量讓他多尿尿。

陳皮咸瘦肉粥，陳皮能健脾開胃，適用於脾胃虛弱，飲食減少，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化，排除腸管內積氣。咸瘦肉即用鹽腌過的豬瘦肉，陳皮咸瘦肉粥有健脾開胃，清熱降火的功效，適合消化不好的孩子吃，因為孩子愛吃瑤柱，所以粥里放了瑤柱，讓他更合胃口

蘋果無花果雪耳煲瘦肉

材料：蘋果三隻，無花果3個，雪耳半隻（或適量），瘦肉250克左右

做法：

1、將蘋果削皮切塊，一個蘋果切成8塊

2、將瘦肉洗凈，冷水下鍋放入瘦肉與薑片飛水掠干備用

3、雪耳用水泡開並用手或刀撕開，無花果清洗乾淨，將所有材料放入湯煲，再放入5碗清水，煲2小時即可，飲前下鹽調味

此湯功效：清肝，潤喉，酸甜可口，開胃。

車前草煲大小豬肚湯

因為車前草有利尿的功效，加了豬肚、豬小肚，同時也可減輕車前草之寒涼，有補益作用，孩子喝了之後尿量也沒有增加，跟平時一樣。健脾胃。

材料：豬肚一個、豬小肚兩個、車前草一把、瘦肉若干、蜜棗兩個，茨實若干

做法：把所有材料洗凈肉類沸水後放到高壓鍋煲上一個小時，豬肚可以切片點醬油當菜吃。

豬肚是豬的胃、豬小肚即豬膀胱，買回來用剪刀剪開了大小肚，用鹽和生粉各清洗三次，然後放鍋里沸水

薑絲炒米者湯

小孩子口水特別多的現象，白天還好，晚上口水多，枕頭都濕了，這種就讓很多媽媽們煩惱。從中醫的角度講， 這個口水叫做涎，是脾胃虛寒的一種表現。這個時候，祛脾胃的寒氣是最重要的。這個食療方子，操作簡單，取材容易，幾分鐘就可以做出來。

做法是把生米和薑絲放在鍋里炒，米炒到金黃後放適量水將米煮熟，之後就喝湯吃米啦，以喝湯為主。

一般連續三天吃，就沒事了。不過也看體質和虛寒的程度。

消食零食

自製果皮丹

孩子腸胃不太好，調了N年，也看過許多醫生。後來有個老中醫建議運動調節初見成效了。

報了二個班，一個乒乓球，一個籃球。乒乓球每周二次，一次一個半小時。一個籃球，每次近二個小時。打完胃口好，睡得實。晚上九點多睡早上7點起不來，正合我意以往他不管寒冬臘月都六點左右起床看書。

每天早上就責令落樓跳繩，二十分鐘滿頭大汗才回家，他快速跳一般三五分鐘就開始一身汗，跳完早餐也明顯加增。

今年身高增加了十公分。130公分了。現在每餐二碗飯，臉也長肉了，嘴唇也比以前紅。

孩子吃多了積食，運動可以助消化，一靜不如一動。飯後散步：吃完飯後，帶著孩子溫和地散步半小時到一小時。

小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應推拿。

基礎保健：可每天推拿一次

系統調理：每周一至二次

疾病狀態：每天2-3次都可以

補脾經（1歲100下2歲200下依次類推，可每天補）

清胃經

（1歲100下2歲200下依次類推）

揉板門每天3-5分鐘（可每天揉）

腹瀉順運內八卦200-300下

便秘逆運內八卦200-300下

清大腸經200-300下

揉足三里50下

掐四縫每個手指15下

捏脊每天早上7-9遍（可每天捏）

少吃點，會食療，動起來，加上小兒推拿~

小兒積食不用怕~

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