多給孩子吃此菜，一斤才2元，含鈣量是牛肉的6倍，孩子吃猛長個

相信對父母來說，都會竭盡所能給予孩子最好的生活，尤其是飲食方面，孩子正處於生長發育階段， 只有攝入足夠的營養，才能健康成長，所以孩子每日的三餐一定要吃的營養，作為家長不妨多給孩子吃此菜，價格實惠，含鈣量高，特別適合孩子吃。

這個菜就是芋頭蒸排骨，說到芋頭，相信大家並不陌生，芋頭做法多樣，口感軟糯，可以蒸，也可以炒菜，還可以熬湯，芋頭含有豐富的蛋白質和維生素，且含鈣量是牛肉的6倍，孩子常吃不僅可以增強免疫力，還能促進骨骼發育。而且排骨含有豐富的蛋白質、磷酸鈣、骨膠原，也特別適合孩子吃。那麼芋頭蒸排骨怎能做才能好吃呢？

做法1：先將新鮮的排骨洗凈後放入碗中，加入少許食鹽、生抽、澱粉、胡椒粉、料酒、糖、雞粉、油，然後攪拌均勻， 腌制20到30分鐘左右。

2：將芋頭洗凈去皮後切換小塊，之後放入腌制好的排骨中，再用手抓勻。

3：蒸鍋中放入適量清水，當水燒開後，將芋頭排骨連同盤子放入蒸鍋中。

4：蒸20到30分鐘左右即可出鍋，出鍋後可以往芋頭上澆點辣椒醬或是撒點紅椒圈。

大家看完文章學會了嗎？不妨試著做給孩子吃，覺得文章有用的話不要忘記收藏。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！