那還在買這種東西給孩子喝？它可能增加29%的心臟病風險！要注意

很多父母喜歡給孩子買可樂等含糖飲料，甚至作為對表現良好的獎勵，有的孩子甚至把飲料當水喝，小小年紀就肥胖了，這也是快餐食品的標配，但是這樣健康嗎？答案是否定的。最新的證據表明，每天飲用兩罐或更多罐頭的可樂可能與中風或心臟病導致的年輕人死亡風險增加有關，專家警告公眾不要經常食用這種人工加糖的飲料，該研究的結果發表在最新一期的《Stroke》期刊上。

一、人工含糖飲料大幅增加心腦血管疾病風險

研究表明，每天僅攝入兩種減肥飲料或人工加糖飲料可使卒中風險增加四分之一（23％）、患心臟病的風險增加三分之一（29％）。研究顯示，飲食消費者中早期死亡的風險比不飲用此類飲品的人高16％。

二、低熱量甜味飲料一樣有害

該研究的主要作者，來自紐約布朗克斯區阿爾伯特愛因斯坦醫學院的Yasmin Mossavar-Rahmani博士說：「許多人善意的考慮，特別是超重或肥胖的人，希望喝低熱量的甜味飲料來減少他們的飲食中的卡路里。我們的研究和其他觀察研究表明，人工加糖的飲料可能不是無害的，高消耗與中風和心臟病的高風險有關。「

三、研究涉及8萬多名受試者

這項新研究主要關注女性以及這些甜味低卡路里飲料對其心臟健康的影響。該研究共納入81,714名絕經後婦女，所有這些婦女在研究開始時均為50至79歲。從研究開始，跟蹤他們的健康和福祉並進行了12年的隨訪。研究人員將一份飲食飲料定義為355毫升。在三年結束時，要求這些婦女在過去三個月內報告她們飲食飲料、低卡路里飲料、人工加糖可樂、果汁飲料、蘇打水等的消費情況。

四、減肥的肥胖人群風險增加一倍

研究人員發現，一些人群患心臟病的風險更高。例如，正在服用減肥飲料的肥胖女性患中風的風險增加一倍。研究顯示，非洲裔美國女性患中風的風險也更高。然而，Mossavar-Rahmani博士增加了一個小警告，說不清楚飲食飲料是否直接導致這些早期死亡，或者是否有其他生活方式和飲食因素導致這些數字。結果要調整一些其他風險因素，如年齡、高血壓和吸煙。他說：「我們不知道他們消費的人工加糖飲料有哪些類型，所以我們不知道哪種人造甜味劑可能有害，哪些可能是無害的。」

五、低卡路里飲料一樣有害

根據美國心臟協會的最新建議，尚無明確證據表明低熱量飲食加糖飲料與心臟病或中風有關。然而，這項研究駁斥了這一想法，專家警告說，如果一個人希望減少卡路里，他們應該改用飲用水而不是飲食飲料。

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