00後別不捨得花錢，這5種水果再貴都要買，常吃身體強健能長高

00後別不捨得花錢，這5種水果再貴都要買，常吃身體強健能長高

00後現在都處於長身體的時候，對於飲食方面是要特別注意的，好吃垃圾食品多吃水果蔬菜，不僅可以強健身體還能長高。所以小五作為資深80後過來人，給00後的弟弟妹妹們整理了幾種再貴都要買的水果，為了身體健康別不捨得花錢呢。

火龍果：火龍果在北方城市算是一種昂貴的水果了，都是一個一個出售的，平時買火龍果最多就買兩個吧。火龍果雖然不含鈣，但是它含有豐富的骨骼生長必不可少的元素，如鋅、鉀、錳，維C等成分。此外火龍果還有去重金屬保護視力的功效，特別適合00後的學生黨食用。

黃瓜：現在黃瓜已經不只是蔬菜了，還有很多人把黃瓜當水果吃，女孩子拿來減肥，未成年人來說養身體。黃瓜中富含的鈣和鈉可以將體內的垃圾排出體外，有利於成長發育。00後不要再挑食了，把黃瓜列入你的水果名單吧。

車厘子：過年的時候車厘子是一種很常見的昂貴零食，有錢人家就喜歡買這種水果。車厘子還被譽為補血之王，女性朋友多吃車厘子可以幫助你緩解貧血。另外車厘子還可以保護視力，這一點是很適合小孩子的。另外電腦工人也可以吃點車厘子緩解眼部疲勞。

石榴：男性朋友常吃石榴可以激增男性的睾丸激素！它能加速身體對各種蛋白質的合成，包括刺激機體免疫球蛋白的合成，提高機體免疫力，從而人體肌肉發達，身體健壯。女性朋友吃石榴還可以降低患乳腺癌的概率，所以不要再說石榴太難去皮了，對我們的身體有很大的好處呢。

橙子：每年冬季最受歡迎的水果就是橙子了，橙子含有大量維生素C，還含有胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成， 此外常吃橙子可以清除自由基，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。

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