排骨和此物一塊燉，清熱解毒、補血又補鈣，女性可多吃！

說起排骨，大家都比較了解，上面附有少量肉類，可以食用，排骨當中所含蛋白質，脂肪，維生素外，還含有大量磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白等，可為老人和幼兒提供便利。

豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。經常食用能促進人體骨骼的發育，可以增加骨密度，有強筋健骨的作用，適合老年人和骨質疏鬆的人食用。排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。

推薦搭配：冬瓜排骨湯 冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質儘快排泄出去。冬瓜和排毒燉湯，非常的營養，清熱解毒、補血又補鈣，女性可多吃！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！