練武，可以更健康嗎？弄懂傳統武術與健康、長壽的關係！

網上有一段，少林武僧用雙掌吸著易拉罐，與大象拔河的視頻，確實拉動了大象，但最後還是輸了。這裡面展示出來的力量，超過了大家的認知，因此很多人認為是假的。有人問我的看法，我看了視頻，覺得不像是假的。

之所以認為假，一是因為沒見過，二是因為不能理解其原理。先說見識。掌心吸物的事，並不新鮮。2010年11月25日，功夫小子魏威，用手掌吸物拉汽車，與另外一名選手PK，在中央電視台《正大綜藝——吉尼斯中國之夜》表演，憑著這項絕活，拿到了英國吉尼斯世界記錄證書。這樣的事，還有不少，不一一列舉了。

再說原理。掌心裡這麼大的吸力，從哪裡來呢。其實就是氣壓的作用。物理學的發展過程中，有一個重要的實驗，就是馬德堡半球實驗。這是馬德堡市市長，在1654年親自做的實驗。這個實驗怎麼做的呢？用兩個半球，把裡面的空氣擠壓乾淨，再合在一起就是真空，這樣兩球就吸得非常緊實，再用馬來拉，16匹馬的拉力，才將這兩個半球分開。

人的掌心，有輕微的凹陷，易拉罐的底部，也是凹陷的，掌心和易拉罐合在一起，就是一個簡易版的馬德堡半球，這是掌心能夠吸物的基本原理。這些都好理解，問題在於，人的掌心可以產生這麼大的吸力嗎？如果經過長期的訓練，且訓練方法得當，應該還是可以做到的。

練武之人，分為外家和內家。外練筋骨皮，內練一口氣。長期練氣的人，體內的氣非常充足，這些氣就可以產生氣壓，有氣壓自然就可產生吸力。不但掌心可以產生吸力，全身很多地方，都可產生吸力。

比如肚子，我打坐時，用手貼住肚子，時間長一點，可以感覺到，手掌與肚皮之間，明顯有一股吸力。再比如舌頭。氣足以後，舌抵上齶時，舌頭可以被吸住，並且吸得很緊，有時松下來還會啪一聲響。這些都是氣壓的作用。只不過我才開始練，沒有那麼多的氣。到不了他們那種程度。

如果體內氣足，然後又經過長時間的訓練，不但可以掌心吸物，還可以腳底生根。有一門功夫，叫做千斤墜，馬步扎穩後，雙腳與地面緊緊吸住，怎麼都拔不動，似千斤墜地，因此而得名。原理也是一樣的，人的腳底板是個拱形，也能與地面產生氣壓。

那這樣吸住以後，怎麼才能鬆開呢？就是我們常說的，鬆一口氣。一口氣松下來，也就能解開了。這又是什麼原理呢，這個就是意到氣到，氣隨意走。意念是信息，氣是能量，信息可以調動能量，這在《精是物質，氣是能量，神是信息，用精氣神來揭示生命與健康的奧秘！》一文里，已經講述明白。

那位少林弟子，之所以能練出那麼大的掌心吸力，有三個要素：一是內氣足，二是長期有針對性的訓練，將氣集中在掌心，視頻也介紹了，他練了很多年。掌心本就是個冒氣的地方，即便不練氣的人，有時也能感覺掌心往外冒氣。手掌的溫度高於手背，也是因為手掌可以出氣。三是，他在與大象拔河時，一口氣全在掌心，所以吸力特別大。

問題來了，那練武的人，尤其是練了內氣的人，是不是健康水平特別高，不但不會生病，而且還會特別長壽呢？這個話，可能只是半對。他們的身體素質、抵抗力，確實遠高於一般人，也不太容易生病，但並不代表他們就一定能長壽。氣是好東西，氣足的身體是好身體，但要看你怎麼用。

練武的人，練氣的人，壽命不長的並不少，這可能跟他們不能正確使用有關。不能正確使用，有兩層意思：一是過度使用，這樣的情況很多。二是錯誤調用體內的氣，將氣聚集在不正確的部位。

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