被捧上天的4種保健品，根本不保健！但為何你一次次上當？

人人都想要健康長壽，但作為人類共同願望和追求，通往的途徑並非所有人都能理解。

其中，保健品便是如今國民最大的選擇，很多人深信保健品能讓他們獲得健康，往往不惜任何代價。

由於中國傳統的「食補文化」，再加上廣告宣傳與營銷手段，原本成本極低的保健品煥然變身，以上千元的價格來贏得過國民選擇。

保健品如此深入人心，似乎已然成為居家必備。

關鍵是，這些所謂的保健品，是否真的能「保健」嗎？是否真的值得花費大量價格購買嗎？

被追捧上天的4種「保健品」，根本沒啥有用之處！

據中國保健品協會的數據顯示，我國2016年保健品年消費額約為2000億元，老年人消費佔50%以上。

然而，這4種保健品根本不保健！別再傻乎乎掏錢買上當！

第一，蛋白粉

在商家宣傳中，蛋白粉可以增肌、減肥、補充營養以及增強免疫力......

但事實上，蛋白粉主要成分自然是蛋白質，最常見是「乳清蛋白」與「大豆分離蛋白」，結構比較單一，因此完全不能替代正常飲食，更不能治病防病。

一般蛋白粉主要適用於不能好好吃飯（例如食欲不振老年人或孕期、哺乳期的女性），以及對蛋白質需求較高的健康人士，畢竟比起煎雞胸、煮雞蛋，運動後隨手沖一杯要簡單方便的多。

另外，由於蛋白粉價格不低，所以鑰匙覺得錢包太鼓，好難受，那麼你.....隨意就好。

第二，大麥若葉青汁

這聽上去，是不是感覺很小清新......

然而，大麥若葉青汁就是將草混成漿，然後磨成粉泡水，做成了青汁。

在商家的眼中，它既是「神奇的鹼性食物」，又是能幫助人體「排宿便」，什麼排毒、減肥、養顏、護肝、祛痘......一切好的，都使勁說！

事實上，本身「酸鹼體質」就是一個偽命題，人體血液的確是呈弱鹼性，但要依賴食物這點代謝就改變血液酸鹼性，恐怕是以卵擊石吧！

再說「宿便」也源自於商家的產物，現代醫學根本就沒有這類說法。與其花費大高價吃草，倒不如多吃點新鮮蔬菜吧......

第三，魚油

在各大保健專櫃中，魚油永遠都是大花魁。尤其是家中有娃的家長而言，魚油被商家炒成可促進DHA形成，幫助寶寶視覺與運動能力。

但事實上，DHA是否能提高寶寶智力，目前的研究尚未有足夠充分。再加上有些魚油源自於深海魚，其重金屬的含量也是不可忽視。

一般而言，只要保證寶寶均衡飲食，DHA攝入基本能滿足，不必依靠魚油來補充。

退一萬步而言，既然魚油源自於魚，提純魚油又不穩定，那麼吃魚豈不是更直接有效呢？

而且魚還能提供優質蛋白以及維生素礦物質等微量元素。

第四，酵素

事實上，酵素看上去挺高大上，事實上就是「酶」，這種典型「外國辭彙直接運用提高格調」的營銷手段，借著可抑製糖尿病、降血壓、通便排毒等功效的幌子，實則卻是無效。

大多數的酶本身就是一種蛋白質，咱們將蛋白質吃到胃裡時，胃部就會分泌蛋白酶來消化蛋白質，即便所謂的「萬能酵素」，在胃裡也自然慘遭分解，喪失有效功能。

所以說，與其折騰什麼酵素，倒不如老老實實吃點新鮮蔬果來的實在！

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