闢謠！高尿酸不能喝啤酒，可以喝白酒？醫生：飲酒對痛風影響大

如果您有高尿酸痛風的問題，那麼不管白酒、紅酒還是啤酒，都建議您戒酒，盡量少喝酒，是減少高尿酸及痛風風險的原則之一。

有人說，啤酒是高嘌呤食物，因此，高尿酸痛風患者不能喝啤酒，喝紅酒和白酒就沒問題。這種說法大錯特錯！

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錯誤之一：啤酒的嘌呤含量並不高，在100ml啤酒中，其嘌呤含量大約在2mg~10mg左右，屬於不折不扣的低嘌呤飲食，但對於好酒者，啤酒會喝的量較大，啤酒中所含的糖分又比較多，因此大量飲用啤酒，會導致攝入的嘌呤量、糖分、酒精量都偏高，從而導致痛風的發作。

錯誤之二：喝啤酒引起痛風的根本原因，還是過量酒精的攝入，與嘌呤的攝入量關係不大，當然，在飲酒期間，就著下酒菜，大魚大肉吃的太多，如果再來點高嘌呤的海鮮，那麼就會形成酒精+高嘌呤的雙重作用，誘發痛風。實際上，不管紅酒白酒啤酒，只要是過量飲酒，特別是一次性大量飲酒，都有可能誘發痛風，跟酒的種類關係並不大！

給大家分享一個統計數據，在男性痛風發作的誘發因素中，占第一位的是——一次性大量飲酒。為什麼飲酒會誘發痛風呢？這是因為，酒精的大量攝入，對於體內尿酸的影響是巨大的——

1. 一次性大量攝入酒精，酒精進入人體後，會轉變成乙醛，而在乙醛脫氫酶的作用下，最終會轉化為乙酸，乙酸鹽進一步被代謝後排出體外，酒精進入人體後，人體內血液中乳酸濃度會進一步升高，乳酸濃度的升高，會競爭性影響血液中尿酸的排泄，導致尿酸排泄的減少，使尿酸水平升高，而對於原本就有高尿酸問題的朋友來說，血液中尿酸濃度的進一步升高，會進一步形成單尿酸鹽結晶，從而誘發炎性反應，引起痛風問題的出現。

2. 酒精進入人體後，通常在代謝的過程中，會消耗體內大量的水分，在不能及時補水的情況下，血液會進一步被濃縮，血尿酸的濃度也會進一步的升高，從而誘發痛風。

3. 酒精進入人體後，會在30分鐘內進入腦組織，同時還會刺激腦組織內抑制排尿中樞使其失去作用，因此，不管喝什麼酒，大量飲酒後，都會出現尿多的問題，尿液的增多，並不會加強尿酸的排泄，只會加重體內的失水情況，進一步濃縮血液，誘發痛風。

因此，很多有高尿酸痛風問題的朋友，本來僅僅是尿酸高，而沒有痛風，因為喝了一次大酒，結果誘發了痛風的發作，或者是本來尿酸控制的不錯，痛風很久不複發了，因為一次性大量飲酒，又一次誘發了痛風。

而高尿酸的危害，大家也要有明確的認識，高尿酸的危害可不僅僅在於形成尿酸鹽結晶，沉積於關節誘發關節炎性痛風。高尿酸的尿酸鹽結晶，如果沉積於腎臟，就會形成尿酸性的腎結石，除了結晶的影響外，過高的尿酸濃度，會對腎臟的腎間質形成危害，逐步的損害腎臟功能，血液中過高的尿酸，還會導致血壓的升高，血管內皮的受損，因此，高尿酸對於心血管疾病也是一種潛在的風險因素。

因此，我們勸誡高尿酸痛風患者不要飲酒，並不單單是為了避免誘發痛風，而是控制好尿酸，對於身體各個方面的健康獲益都是巨大的，而酒精的攝入，對於體內的尿酸影響大，關係密切，如果您已經有高尿酸的問題，一定要注意少喝酒，盡量不喝酒。#清風計劃# #健康過大年#

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