籃球運動員的健身房，大個子打籃球都這麼訓練，網友：肌肉挺有型

籃球對於男孩子來說都肯定玩過，說道打籃球，我們首先想到的就是NBA，喜歡打籃球的人都肯定會看NBA，而且籃球運動員們都會有著特別高的個頭，打籃球確實可以長個，當然想要當一名合格的運動員，不僅是有身高上的優勢，更重要的還是身體的強壯性。

想要有強壯的身體，就要有足夠的訓練量，戈登是一位出色的籃球運動員，他有著自己的獨立健身房，裡邊的設備特別的齊全，每次在打完比賽的時候都會在健身房裡邊鍛煉一會，好來伸展一下筋骨。

可以看得出戈登的健身房特別的高大時尚，裡邊的裝飾也特別的好看，可以看到出來，這個健身房肯定花費了很大的金額，戈登自己也說在這樣的健身房中，就算鍛煉也是很舒心。

在自己的獨立健身房裡邊，因為他的個頭特別大，所以他往往會做一些例如單杠，雙杠，舉啞鈴，杠鈴這樣的力量型運動，而且還會在跑步機上跑步，為的是練習自己的耐力。

他最喜歡的就是拉單杠，這個項目對於我們來說是很簡單的，主要是鍛煉自己的胳膊和背部的肌肉，每組三十個，一天做3-4組就可以了。

而且戈登在鍛煉的時候還會對著鏡子，他告訴我們這也是一種特殊的訓練方式，好讓自己看著自己的肌肉在一點點的使勁，來讓自己能夠堅持繼續做下去。

戈登在訓練累了之後也會找只會稍微的休息一下，最多的時候也就是休息一分鐘，如果時間太長的話，就不會讓自己的肌肉得到最好的發揮。

幹什麼都是很不容易的，很多人只看到了戈登在賽場上的帥氣，每天只需要一場比賽就有著跟高的薪水，但是在這背後往往付出的是更多的心血，沒有付出就沒有回報，無論是什麼行業都是這樣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！