「回南天」可以吃點辣

「地板出水，牆壁出汗」的回南天氣，不但給市民的生活和工作帶來了極大的不便，還讓各類病菌「乘虛而入」。對此，武警番禺醫院副院長、副主任醫師朱曉光指出，從中醫的角度而言，濕為陰邪，會傷人體陽氣，因「濕」得病後多纏綿難愈。濕邪分寒濕和濕熱兩種，前一段時間屬於寒濕，人的呼吸系統最怕寒，而現在出現「回南天」天氣，市民易得呼吸道感染，再加上濕邪纏綿難愈的特徵，就會使病程較長。

朱曉光表示，濕氣太重時，身體條件許可的人，可適當吃些辣椒，通過吃辣，幫助消化，增加食慾，增加體內發熱量，從而有助於防止在高濕的時候，人們常有的消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱等現象。

如果感覺有濕邪入侵的癥狀，如精神不振，頭暈睏倦、不思飲食、大便稀爛等癥狀時，也可用藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡仁等煲些骨頭湯或單獨煲水飲，對祛濕有良好的作用。

編輯 姚贊原

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