國民女友力大無窮，看霸道總裁如何降服？蘇到炸了！

話說，小編最近又在溫習韓劇~

小編是個韓劇迷~好看的韓劇會溫習好多遍。

總覺得自己欣賞很無趣，

還不如和大家一起分享才熱鬧！

所以小編今天想和大家一起「咀嚼」一下：

經典韓劇「大力女子都奉順」

本圖來源<微博@鳳凰天使TSKS> 

這是我看過大多數韓劇中最喜歡的一部，

片中女主角扮演者"朴寶英"

也是小編超級喜歡的女星之一

月牙眼睛，乖巧又可愛，從頭到腳都是超級甜美~

本圖來源<電視劇 大力女子都奉順> 

劇中「朴寶英」飾演片中女主角「都奉順」，

奉奉遺傳了家族基因，生下來就擁有怪力，

力大無窮的她可以隨意折彎勺子，

徒手抬起拖拉機，

就連興奮時蹦幾下都差點把房子震塌。

本圖來源<電視劇 大力女子都奉順> 

打掉黑幫幾顆門牙不算什麼~

再或者...

看大力奉奉挪車~

本圖來源<電視劇 大力女子都奉順> 

可是自己的力大無窮生活中也遇到了小的麻煩，

而因機緣巧合，

在家待業的奉奉遇到了知名遊戲公司CEO安敏赫，

其意外得知了都奉順的超能力，

而安敏赫此時正在被神秘的跟蹤者騷擾，

於是聘請了都奉順做他的私人保鏢，

大力女此時還不知道，

她的真命天子已經悄無聲息的來到了她身邊。

本圖來源<電視劇 大力女子都奉順> 

這部劇改編自同名韓國漫畫，

小編覺得這部劇下來詼諧幽默，

狗狗cp的愛情故事簡直蘇到炸，

如果你想找回18歲心跳的感覺，

那麼，選擇這部劇就對了~

劇中的奉奉力大無窮，

現實生活中，小編倒是沒見過這種超級大力士~

但在健身房中，小編認識了很多潛在大力士~

他們每天都做力量訓練，

可以說非常嚴格要求自己，超級自律，

這讓小編肅然起敬~

既然說到了奉奉的超級力量，

那麼對於我們普通人來說，

專註的鍛煉力量對我們有什麼好處呢？

接下來小編就帶大家種草~

成為自己心目中的：

「李奉順、趙奉順、王奉順、劉奉順」...

（百家姓走起~）

力量練習 好處多多

延緩衰老

      隨著年齡的增長，人體內肌肉重量和力量會逐步損失。到六十歲左右，肌肉與力量的損失會更加迅速。所以，力量訓練可以增加肌肉力量，延緩人的衰老。

減脂增肌

      隨著生活水平的提高，現代人肥胖率也在逐年遞增，眾所周知，肥胖可以引起很多疾病發生，不但會影響形象，更不利於身體健康。

      曾經有位朋友對小編抱怨，最他近感覺自己「腫了」一圈，小編回道：「其實也還好啦~你個子高，胖一點也不會感覺出來」，而小編的這位朋友很嚴肅的對小編說：「這樣可不行，這樣會顯得我很不自律」，這段對話讓小編刻骨銘心，原來，小編頓時明白：有些人減肥更注重內在~，這種對生活的態度小編真的很欣賞。

      所以，回到剛才的話題，力量訓練可以減脂增肌，減掉多餘的脂肪，沒必要非要在冬天展示你的「小棉襖」技能~你說對吧？

改善個人形態，增加身體柔韌性

      力量訓練可以改善個人形態，增加身體柔韌性，現代人生活壓力越來越大，身體上難免會出現一些會影響到生活質量的疾病。閑暇時間一定要抽空鍛煉一下哦。

改善心情，更好的應對壓力

      拋開身邊的瑣事，全身心投入到鍛煉中，力量練習可以讓自己放鬆下來，改善生活帶來的壓力，在力量練習過程中，人體內會釋放一種激素叫「內啡肽」，他可以起到放鬆神經的功效、讓人產生興奮感和舒適感。

我是今天的小編cherry~

在最後，

歡迎各位踴躍發言~

談談力量練習還會帶來哪些好處？

一起分享瘦身心得吧~

小編在留言區等你哦，么么噠~

瘦 瘦

當你遇見瘦瘦　便是瘦的開始

歡迎分享，禁止轉載

↓投稿及合作請聯繫↓

shoushou@neusoft.com

「

喜歡，就要關注

天生不麗質，那就後天來勵志

左下角 

閱讀原文

為手機安裝幫助你減肥的app

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！