冬季給寶寶添加輔食，吃什麼比較好呢？8種輔食製作方法，送給你

隨著寶寶年齡的增長，母乳和奶粉漸漸不能滿足寶寶成長的需要，寶媽們會適宜地為寶寶們做輔食來搭配寶寶的三餐。做過輔食的媽媽們知道，為寶寶做輔食也不是一件簡單的事，既要順應時節，還要講究營養和搭配。隨著冬季的來臨，氣溫愈發下降，為了預防寶寶感冒生病，增強寶寶抵抗力，媽媽們為寶寶的冬季輔食很是頭大。那麼，冬季寶寶到底吃什麼輔食比較好呢？小編就為寶媽們推薦幾道"營養"輔食。

1、 南瓜紅棗泥

材料：100克南瓜、2個板栗、2顆紅棗

製作方法：把南瓜清洗乾淨之後去皮切成小塊，板栗去殼後切碎，紅棗清洗乾淨後將核去除；將南瓜連同板栗紅棗一起放入鍋內蒸熟；蒸熟後的南瓜板栗紅棗放入攪拌機裡面達成泥即可。

2、 牛油果香梨泥

材料：牛油果50克、一個香梨

製作方法：將牛油果以及香梨清洗乾淨之後，分別切成半，然後將核去除；用調羹將牛油果的果肉挖出來，然後將香梨切成小塊；將牛油果和香梨一起放入攪拌機裡面攪成泥即可。

3、 青菜面片

材料：青菜、面片

製作方法：將面片放入開水中煮爛，青菜洗凈煮一煮後做成青菜泥；將煮好的面片倒入盛有青菜泥的碗里，攪拌一下即可。

4、 雞肝西藍花粥

材料：雞肝1塊、西藍花2小朵、大米適量

製作方法：把雞肝焯水、西藍花焯熟，雞肝和西藍花都切碎；把大米淘好，放入電飯鍋，快熟時放入雞肝，出鍋時放西藍花攪拌好即可。

5、 蓮藕豬肝泥

材料：100克豬肝、100克蓮藕

製作方法：將豬肝清洗乾淨之後切成薄片，然後放入開水裡面燙過一下，將血水去除；蓮藕清洗乾淨之後切碎，然後將豬肝和蓮藕一同放入鍋中蒸熟；將蒸熟後的蓮藕和豬肝一起放入攪拌機里打成泥就可以了。

6、 山藥豬肉泥

材料：100克山藥、50克豬肉

製作方法：豬肉清洗乾淨後切成碎末狀；山藥清洗乾淨後去皮，切成塊；將豬肉末連同山藥塊一起放入輔食機內蒸煮攪拌就可以了。

7、 雞湯餛飩

材料：豬肉末50克、裙帶菜2顆、餛飩皮10張、雞湯適量、蔥花少許

製作方法：將裙帶菜洗凈，切成碎末，與豬肉末攪勻做餡；包成10個小餛飩；無鹽雞湯適量撇去油燒開，下入小餛飩，煮熟時撒上蔥花即可。

8、 蝦仁蛋炒飯

材料：米飯半碗、雞蛋1個、香菇2朵、蝦仁5個、胡蘿蔔半根、植物油少許、鹽適量、蔥花適量

製作方法：雞蛋打散倒入米飯中攪勻；胡蘿蔔洗凈切丁，焯熟；香菇洗凈切丁；油鍋置火上，油燒熱後倒入蝦仁略炒，加米飯，翻炒至米粒鬆散，倒入胡蘿蔔丁、香菇丁、蔥花，翻炒均勻，加鹽調味即可。

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