生病三大苦「痔瘡，便秘和腳氣」，孕媽遇到腳氣該怎麼辦？

生病三大苦"痔瘡，便秘和腳氣"，如果你不信有了這三者其中之一，就會讓你苦不堪言，而且有苦難言，畢竟不是很光榮，很多人因為不好意思，不便與人說，只能默默忍受這難言之隱。孕媽媽因為懷孕，體內激素分泌紊亂，免疫力下降，自然也會被這些疾病盯上，研究表明，不少孕媽媽會在孕期同時經歷這三大癥狀，今天就來教大家如何遠離腳氣，重點是男女通用，安全有效哦。

腳氣的產生是因為真菌感染，當人體免疫力下降時，真菌的感染就會更加嚴重。要想遠離腳氣，一定要提前預防。細菌都怕高溫，眾所周知，陽光里的紫外線可以有效殺菌，所以，為了保證腳部健康，一定要讓自己的鞋子得到足夠的陽光浴，保持鞋子的乾淨清爽。可以在曬過陽光的鞋子里撒些爽身粉，能有效除濕祛異味，二次殺滅紫外線遺漏的細菌。

如果你已經有了腳氣，一定要及早發現及早治療，不要拖拉，細菌的繁殖能力比你想像的迅猛，孕婦一般自身抵抗力下降，更不要奢望會自行恢復。腳氣時期，每天保證腳步乾爽潔凈，可進行多次清洗，鞋襪也要進行更換。鑒於孕婦妊娠期間的特殊性，不建議塗抹藥膏。如果清洗過後，腳部瘙癢難耐，可以用藥膏塗抹瘙癢處止癢，注意潰破的傷口不要塗抹，避免傷口感染，造成不必要的麻煩。

真菌具有傳染性，有腳氣的鞋子，襪子，一定要單獨清洗。如果覺得瘙癢，用手抓撓後記得清洗雙手，避免真菌二次感染。

生活習慣上，孕媽媽最好也要有所改變，比如不穿運動鞋，旅遊鞋等悶熱透氣的鞋子，每次洗腳後一定要擦乾雙腳，包括腳趾縫隙之間，細菌都喜歡潮濕的環境，長時間不擦拭腳趾縫隙，容易造成真菌感染，腳趾縫隙潰破脫皮，皮癢無比，苦不堪言。

日常飲食上也應減少辛辣刺激性食物，避免因為不當飲食，導致身體內分泌紊亂，免疫力下降，讓細菌有機可乘。適當的運動，可以加速新陳代謝和血液循環，增強免疫力，這也是預防腳氣的重要手段。孕媽媽可以做著舒緩的有氧運動，如游泳，散步，瑜伽等，當然，孕媽媽的任何事宜都需要專人指導，包括散步，最好也要在有人陪同時進行，避免單獨行動，發生意外。

泡腳對於孕媽媽治療腳氣，是最快速有效的方法，有腳癬，腳氣，腳癢的孕媽媽，可以每天晚上去40～45度的溫水，加適量白醋，進行泡腳。白醋具有殺菌的作用，熱水泡腳可以加速血液循環，幫助孕媽媽更好的入眠。

有腳趾縫隙潰破，蛻皮，流膿水的孕媽媽，可以在泡腳時加入適量食鹽，食鹽可以消炎殺菌，幫助傷口更好的癒合，不被真菌感染。另外艾草泡腳也能起到殺菌的效果，但艾草有中藥成分，可能會導致孕媽媽流產，尤其是孕早期，所以，孕媽媽在選擇泡腳治腳氣的同時，也要注意各類添加物的作用，避免出現意外。

孕婦的泡腳水不易過熱，過熱的泡腳水讓血液循環加速，可能引起孕媽媽不是。各位孕媽媽要注意哦。溫馨提示，泡腳治腳氣，安全有效，需長期堅持，如果腳氣嚴重的，可以將白醋，食鹽疊加入泡腳水中，冬季泡個養生腳，各位孕媽媽們趕緊安排起來。

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