月經期母乳沒有營養？母乳質量和什麼有關係，寶媽要了解這兩點

文|福林媽咪

網上後台有寶媽留言：正值哺乳期來月經，婆婆知道了，不讓我這段時間給孩子喂母乳，說是沒營養。來月經還會影響母乳質量？

其實，母乳的營養與月經並沒有關係。

那些認為來不來月經與母乳營養有關的想法，都存在一種錯誤的認知，那就是：認為母汁是由母體身體血液轉化來的。

在他們看來，母體來月經了，體內血量就會減少，乳汁也會隨之減少。

這種說法是不對的。

婦產科醫生解釋：乳汁的分泌與血量是沒有關係的。

乳汁主要取決於神經與激素的調節，如體內一種稱為「泌乳素」的激素。

泌乳素是決定乳汁分泌的關鍵。

而來月經與否，與寶媽們體內的泌乳素並沒有相應的關係，這也就說明，即便寶媽們來月經，也並不會影響到泌乳素的分泌。

來月經並不會影響母乳的分泌，更說不上影響母乳的營養。

話說到此，寶媽們就要疑惑了，既然母乳不受血液影響，那又是怎樣受神經與激素影響的呢？

有時候，寶媽在給寶寶喂母乳時，會有這樣的過程：寶寶在剛開始吮吸奶頭的時候，寶媽們的乳房並沒有特別的脹感，直到寶寶吮吸到一定時間，媽媽們才會感覺到那部分的乳房有明顯的緊繃脹感，寶寶也是越吃越起勁兒。

這便是母體中神經與激素的反射調節作用的結果。

外界的各種刺激，會對母體的神經系統產生一定的影響，就比如寶寶對奶頭的反覆吸吮刺激，這就會讓母體的神經發生相應的反射，從而讓體內的激素得到全面的分泌和充分的釋放，而這些激素又作用於母體的乳腺組織，從而讓乳腺分泌越來越多的乳汁。

有的時候，寶媽們聽到寶寶的哭啼聲，身體的乳房也會出現相應的條件反射，這便是母體神經的刺激反應表現。

除了身體刺激反應，母體精神心理因素也會對母乳的產生有很大影響。

如果媽媽們的心情鬱悶，體內激素就會減少，這就會造成乳汁的分泌也隨之減少。

所以說，寶媽們想要自己乳汁變得多，就要讓寶寶儘早的食用母乳，那樣也能讓乳房神經得到充分的刺激，從而分泌大量的母乳。

當然，寶媽們也需要保持愉悅的心情，那樣也能保證母乳量。

母乳營養不受母體血量的影響，那母乳營養又與什麼有關？

眾所周知的，母乳營養與寶媽們的日常飲食有很大關係，媽媽們飲食結構合理，膳食豐富，母乳自然就多。

可除了外界原因，母乳營養還與母乳本身有關係。

母乳根據分泌階段的不同，其營養物質的含量也是不同的。

一般情況下，母乳可分為初乳、過度乳、成熟乳、晚期乳。

就營養含量來說，初乳是最有營養的，它含有豐富的免疫球蛋白，而且還有豐富的蛋白質，以及脂肪類成分，這些都能促進寶寶的成長。

根據母乳分泌階段性的不同，母乳營養的成分也呈下降趨勢。

相比較初乳，晚期乳的營養遠沒有初乳營養成分多。

按照寶寶成長的時間，產後10個月的乳汁基本就屬於晚期乳。而我們給寶寶在六個月之後就逐漸增加輔食，也是為了能讓寶寶額外獲取營養。

雖然，晚期乳的營養成分不是很高，但是乳汁還是含有一定的蛋白質和其他營養成分的，這些營養物質會比寶寶輔食中含有的營養更利於寶寶吸收。寶媽們堅持母乳餵養到寶寶兩歲，才好讓母乳營養發揮到極致。

明白了母乳分泌的多少是受什麼影響的，寶媽們也就不用擔心身體來月經會不會影響母乳分泌了，保持好的心情，給寶寶堅持母乳餵養才是正確的方式。

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