女生月事乾淨後，是瘦身「極速期」，水裡加它喝，細腰瘦腿變女神

相信很多的女生對自己的身材要求都是比較高的，希望自己沒有小肚子，腿也又細又長，只不過減肥這件事情還是蠻困難的，需要長期堅持，很多的女生沒時間也不太願意運動，這就更加難減下來了。其實，在生理期過後，因為新陳代謝的速度還是比較高的，所以在這個時候瘦身的話，會比較快哦。女生月事乾淨後，是瘦身「極速期」，水裡加它喝，細腰瘦腿變女神！

在月事乾淨之後的1-2個星期這個階段，是女生的卵泡期，也就是瘦身的極速期了。女生們要把握好這段時間，多吃一些高蛋白的食物，同時喝水的時候再加入一些東西，就能夠幫助脂肪更快的燃燒了。

1、咖啡

這裡指的是純黑的咖啡，沒有加糖和加奶的，這樣的咖啡熱量極低，脂肪含量也很低，還有很好的提神作用。它能夠加快脂肪的分解，當血液中的脂肪酸含量變多的時候再進行鍛煉，脂肪消耗就會加倍。並且能夠起到促進排便和利尿的作用，可以幫助消除水腫，讓小腹和腿上的贅肉一天天的消失，在女生身上作用會更加明顯哦。

2、玫瑰花

這對於女生而言作用是最為全面的，它能夠幫助腸道里的油脂快速的排光，同時提高身體的新陳代謝速度，讓脂肪更快被消解掉，還能夠防止便秘的出現。並且它有活血調經的作用，在月事乾淨之後喝，能夠調整內分泌，下一次生理期痛經的感覺能夠大大的消除，瘦身的同時，臉上的肌膚也會更加好看。

3、山楂

它的滋味酸酸甜甜的，將它放在水裡能夠給人一種飲料一樣的口感，女生會比較喜歡喝。它帶有的酸性物質，能夠提高機體的酸性成分含量，讓胃液分泌更多，使食物和脂肪更快被消解，代謝率也能夠得到提高。並且它含有的解脂酶也能夠加速脂肪的消耗，讓原本囤積的脂肪都溶解排泄掉。要是比較怕酸的話，可以適當加入一點代糖，但千萬不能多加。

4、黃瓜

它本身的水分充足，又富含維生素，有利尿和消除浮腫的功能，本身的熱量極低，還能夠預防便秘的出現。它含有的物質還能夠加速機體的新陳代謝，幫助有害物質還有脂肪的排出，刺激血液的循環，讓肌膚變得更加水潤。加它的紫菜一起做湯喝，刮油清腸的作用也能夠加倍。

女生在水裡加入它們，在喝水的時候也不會單調，吃飯前喝湯則能夠減少熱量的攝入，只要飲食的搭配合理，不愁無法細腰瘦腿。同時也要多動，這樣能夠讓脂肪更快的消減，成為女神就指日可待了！

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